Vežbe niskog intenziteta.
Ako vam je cilj da zategnete mišiće na rukama, imamo predlog za vas.
Set vežbi u trajanju od 12 minuta će biti savršen za početak.
Ovo je i odličan način da ispravite nepravilno držanje.
Pogledajte plan treninga:
Autor:
AKTUELNO
Počnite sa treningom što pre: 12 minuta najboljih vežbi za zatezanje mišića na rukama (VIDEO)
Izvor: Objektiv.rs, Foto: Pixabay.com ||
