Odličan način da aktivirate sve mišiće.
Ukoliko ne želite trening u paklenom ritmu, imamo predlog za vas.
Set vežbi u trajanju od 10 minuta će biti sasvim dovoljan za početak.
Ova kombinacija joge i vežbi za trbušnjake je veoma efikasna.
Najvažnije je da sve vežbe odradite pravilno.
Pogledajte plan treninga:
Autor:
