Stručnjak je podelio jednu jedonstavnu stvar koju ljudi mogu da praktikuju tokom ove sezone kako bi ostali vitki.

Zdravstveni stručnjak i trener Met Hodžis kazao je za "Express" da postoji samo jedna vežba koji ljudi moraju da urade da bi izbegli preveliko gojenje.

- Kombinacija više jedenja i manje kretanja ne može da bude pozitivna po naš struk. Sumnjam da bilo ko od nas po ovakvom hladnom vremenu može da postigne onaj cilj od 10 hiljada koraka dnevno - kaže Met.

- Samo treba da pređete neku kilometražu pre nego što dan počne, a ono što mislim pod time je da to bude prva stvar koju radite kada se probudite. Znači, ustajete i idete u šetnju, malo dužu šetnju od koje se znojite - objašnajava Met.

- Tako ćete sagoreti tonu kalorija koju ste uneli prethodnog dana i osećaćete se bolje za dan koji je pred vama - dodaje on.