Ove vežbe možete da radite bilo kojem mestu
Idealno je tokom vežbanja napraviti balans i ravno merno opteretiti sve mišiće.
Ovoga puta vam predstavljamo set kućnih vežbi za jačanje mišića na nogama.
Sve što vam treba je dobra volja i samo desetak minuta dnevno.
Prve rezultate ćete primetiti već posle par nedelja.
Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga:
Autor:
