Za podmlađivanje kože lica, možda treba da obratite više pažnje o brizi prema sebi i svome telu. Starenje kože uslovljeno je ne samo njenim stanjem, već opštim nivoom zagađenja i stanja organizma u celini. Koža samo pokazuje koliko smo mi zdravi.
Savremene metode i načini podmlađivanja bez operacije podrazumevaju mezoterapiju, termaž, podmlađivanje ozonom, laserom, subkutane injekcije, botoks i podmladjivanje matičnim ćelijama. Sve ove procedure zahtevaju dosta vremena i novca.
Mnogo je lakše postići podmlađivanje lica sa pravilnom ishranom, čišćenjem i odgovarajućom negom i aktivnim zdravim načinom života. Ćelije u našem telu trebaju bogato izbalansiranu ishranu i dovoljno snabdevanje energijom. Dopuniti nedostajuće elemente mogu biološki aktivni dodaci ishrani.
Foto: Pexels
Čišćenje lica
Nega lica prvenstveno podrazumeva da se vodi računa o tome da koža lica bude čista, oprana, a da se pritom koriste adekvatni sapuni, koji nisu preterano agresivni, da se ne bi narušila pH vrednost kože. Na taj način se uklanja znoj, sebum, šminka i prljavština, a lice se priprema za dalju negu, jer čista koža bolje upija kreme za lice.
Razlikuju se jutarnje i večernje čišćenje lica. I umivajte se mlakom vodom, nikako vrućom, jer može doći do iritacije.
Toniranje lica
Toniranje, pored toga što uklanja ostatke sredstava za čišćenje lica, vraća prirodnu pH vrednost koži, osvežava je i hidrira. Tonik za lice nanosi se vatom i bira se u odnosu na tip kože.
Izbor odgovarajuće kreme za lice zavisi od tipa kože, ali i od starosnog doba, kao i od toga da li je potrebno da deluju na različita stanja kože. Krema služi da kožu lica hidrira, obnavlja i štiti, a postoje i one koje se koriste u borbi protiv bora, za regulaciju nekih promena na koži, kao i one za negu kože posle 30-te, 40-t ili 50-te godine života. Savetuje se i upotreba krema posebno namenjenih za predeo oko očiju (gde je koža tanka i veoma osetljiva) koje je potrebno nežno utapkati vrhovima prstiju.
Kremu je potrebno nanositi, ne kružnim pokretima, već od sredine lica ka potiljku.
Ulje lavande
Ako postoji jedno eterično ulje za svako čulo, onda je to ulje lavande. Ono može pomoći i kod nesanice, stresa, i kožnih problema.
Ima antibakterijska svojstva, pa je pogodno za kontrolisanje prekomernog izlučivanja sebuma i smanjenje ožiljaka. Pomešano sa uljem od semena šipka, i to 3 kapi ulja lavande sa kašičicom ulja semena šipka, dobija se odlična mešavina za zatezanje kože, kao i tretiranje sebuma, fleka i bora.
Vežba
Lice sadrži više od 50 različitih mišića , a za razliku od drugih delova tela, mnogi od ovih mišića se retko koriste. Jedan od načina kako zategnuti kožu lica prirodnim putem je redovnim vežbama lica. Ukoliko želite što brže da vidite rezultate, vežbe treba da radite bar 3- 5 puta nedeljno oko 20 minuta svaki pu
Autor: Z.L.
