Nemanja Popov (26) je fitnes instruktor iz Novog Sada koji je debitovao na modnoj pisti na manifestaciji Serbia fashion week i svojom pojavom privukao veliku pažnju javnosti.
Zbog isklesanog tela koje krase brojne tetovaže, među kojima su Nikola Tesla, Mihajlo Pupin, Momčilo Đujić, Draža Mihajlović i poruke posvećene Gavrilu Principu, mladi Novosađanin dobio je nadimak "četnik maneken".
Kako kaže, nadimak mu ne smeta, kao ni brojni negativni komentari na račun njegovog izgleda.
- Iskreno, pročitao sam sve komentare i mogu reći da mi uopšte ne smetaju - kaže Nemanja Popov.
Istina, u početku sam se obazirao na njih, jer znam da nisam to što većina ljudi misli da jesam, ali sam shvatio da me negativni komentari čine bitnim isto koliko i pozitivni.
Po 7 sati u teretani, jede samo proteine i zdrave masti
Po Nemanjinom izgledu nije teško zaključiti da vredno vežba i strogo vodi računa o hrani koju unosi, a za Telegraf otkriva koliko je zapravo takav način života težak.
Foto: Instagram.com/nemanjica_pt
Prema njegovim rečima, počeo je da trenira kako bi skinuo višak kilograma sa kojima se borio još kao dete. Upornošću, ovaj mladić je izgubio više od 40 kilograma.
- Imam lošu genetiku, sve što bih pojeo odmah bi mi se "zalepilo" za stomak i butine. Odlučio sam da želim da skinem višak kilograma i počeo sam naporno da treniram. Zanimljivo je to što sada imam istu kilažu kao tada, a to je 115 kilograma, samo što sada imam mišiće umesto masnih naslaga - ističe Nemanja.
Kako kaže, tačnost mu je drugo ime i sebi ne dozvoljava da unose ni kaloriju više od propisane. Nemanja je, inače na spartanskom režimu ishrane, što znači da ne jede ništa sem proteina i zdravih masti.
On naglašava da ne koristi ništa od "hemije", kao i da je njegovo telo proizvod truda, rada i discipline. Umesto hemijskih preparata, Nemanja koristi samo propratni suplement - protein i velike količine vitamina.
Šejk za mršavljenje
Popov je u razgovoru za medije otkrio recept za svoj omiljeni šejk, a kako kaže, mogu da ga piju i dame, samo sa prepolovljenom merom.
- Kada nisam na strogom režimu ishrane, za doručak najviše volim da popijem šejk bogat proteinima, zdravim mastima i vlaknima. Sve što vam je potrebno je jedna banana, 200 ml vode, 100 gr ovsenih pahuljica, led, kašičica kikiriki putera i merica proteina. To sve zajedno stavite u blender i imaćete zdrav doručak koji će vam dati potrebnu energiju za početak dana - savetuje Nemanja.
"Merim svaki gram hrane"
Na pitanje koliko je zapravo teško živeti tim načinom života i ostati u dobroj formi, Nemanja odgovara:
Nemanja ima jasne ciljeve za budućnost - planira da se na proleće pojavi na takmičenju u bodi-bildingu i nada se da će zauzeti jedno od prva tri mesta.
- Imam veliku želju da se dobro plasiram na tom takmičenju, "zagrizao" sam sad za to i ne puštam - zaključuje Nemanja.
