https://www.pink.rs/zdravlje 2026-07-10T18:00:22+02:00 Najbrži vesti iz zemlje i sveta 2026-07-10T18:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798651/ako-idete-u-krevet-pre-svog-partnera-vasa-veza-bi-od-toga-mogla-da-ima-koristi

Ako kažete ljudima da spavate odvojeno, verovatno će pomisliti da imate problem. Način na koji definišemo partnerstvo se menja, ali smo i dalje „zaglavljeni u vremenu” kada je reč o spavanju.

2026-07-10T14:23:48+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798961/sokantna-studija-nivo-testosterona-kod-muskaraca-prepolovljen-u-poslednjih-50-godina

Prosečan nivo testosterona kod muškaraca opao je za više od 50 odsto u poslednjih pet decenija, pokazuje nova studija predstavljena na kongresu Evropskog društva za humanu reprodukciju i embriologiju (ESHRE) u Londonu.

2026-07-10T13:46:04+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798952/zasto-ste-poslepodne-umorni-mozda-je-krivac-vreme-kada-rucate

Ako se svakodnevno borite sa padom energije oko 15 sati, rešenje bi moglo biti jednostavnije nego što mislite – promena rasporeda obroka. Nutricionisti upozoravaju da vreme ručka igra ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, što direktno utiče na to hoćete li ostatak dana provesti produktivno ili "u magli".

2026-07-10T13:25:52+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798943/sta-su-zapravo-bile-babine-devetine-drevni-obicaj-koji-je-stitio-porodilju-i-bebu

U našoj tradiciji, "babine devetine" predstavljaju jedan od najvažnijih i najstarijih običaja koji se odnosio na period od 40 dana nakon porođaja.

2026-07-10T12:20:59+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798927/pobedite-anemiju-namirnice-bogate-gvozdem-koje-moraju-biti-na-vasem-tanjiru

Gvožđe je ključan mineral koji telo ne može samo da proizvede, zbog čega je neophodno da ga unosimo kroz ishranu. Njegova glavna uloga je prenos kiseonika kroz organizam kao sastavni deo crvenih krvnih zrnaca. Nedostatak ovog minerala vodi u anemiju i čest umor, a borba protiv ovog problema počinje upravo pravilnim izborom namirnica.

2026-07-10T11:10:12+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798904/u-moskvi-pao-dogovor-ruska-vakcina-protiv-raka-uskoro-u-srbiji

Ruska vakcina protiv raka stiže u Srbiju, dogovoreno je u prethodna dva dana u Moskvi. Kako u Srbiji oko 40.000 ljudi godišnje oboli od raka, ovo su velike vesti!

2026-07-10T10:50:35+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798900/nikola-tesla-je-ovo-povrce-cesto-jeo-verovao-je-da-mu-cisti-telo-i-cuva-energiju

Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost primenjivao je i van naučnih laboratorija, posebno u pogledu životnih navika. Njegova izuzetna radna etika, koja je uključivala rad do 20 sati dnevno uz vrlo malo sna, nije bila proizvod slučaja, već stroge discipline primenjene na svaki aspekt života, sa posebnim naglaskom na ishranu.

2026-07-09T20:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796730/da-li-je-pametno-jesti-slatkise-kada-su-paklene-vrucine-evo-koliko-je-secera-zapravo-u-redu-tokom-leta

Visoke temperature menjaju potrebe organizma, a preterivanje sa slatkišima može dodatno opteretiti telo. Stručnjaci savetuju umerenost i pametan izbor poslastica.

2026-07-09T11:45:16+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798685/nova-prognoza-szo-ledi-krv-u-zilama-rak-menja-oblik-sve-vise-ljudi-oboleva-od-raka-neophodna-hitna-reakcija

Bez hitne akcije, godišnji broj slučajeva raka mogao bi da poraste na gotovo 35 miliona do 2050. godine, navodi se u izveštaju koji je juče objavila Svetska zdravstvena organizacija (SZO). Iz Međunarodne agencije za istraživanje raka pri SZO upozoravaju da se profil ove bolesti menja, kao i da je, uprkos smanjenju pojedinih stopa obolevanja u zemljama koje sprovode preventivne mere, napredak i dalje prespor.

2026-07-08T14:01:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797243/srbiju-lomi-vremenski-rolerkoster-tropski-talas-pa-naglo-zahladenje-evo-ko-je-najugrozeniji-i-kako-da-sacuvate-zdravlje

Srbija se poslednjih dana suočava sa pravim vremenskim rolerkosterom. Nakon ekstremno visokih temperatura stiže osveženje, ali ono ne donosi potpuno olakšanje, jer ga prati visoka vlažnost vazduha. Takve nagle promene predstavljaju veliki izazov za organizam, koji nema dovoljno vremena da se prilagodi novim uslovima.

2026-07-08T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798130/ne-mozete-da-se-odreknete-nepotrebnih-stvari-strucnjaci-otkrivaju-sta-se-krije-iza-ove-navike-i-kako-ona-utice-na-mentalno-zdravlje

Ova sklonost govori mnogo o vašem odnosu prema prošlosti, sigurnosti i kontroli...

2026-07-07T20:53:44+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798287/istina-o-elektrolitima-trebamo-li-ih-zaista-piti-ili-je-to-samo-jos-jedan-skupi-trend

S dolaskom visokih temperatura i sezonom intenzivnih treninga na otvorenom, društvene mreže ponovo su preplavljene estetski privlačnim bocama punim šarenih praškova. Influenceri nas uveravaju da su "elektroliti" ključ za vrhunsku energiju, bolju koncentraciju i instant oporavak. Ali, dok vam se u feedu smenjuju "wellness rutine" i skupi suplementi, postavlja se pitanje: jesu li nam oni zaista potrebni ili je to samo marketinška manipulacija?

2026-07-07T17:04:54+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798239/tihi-ubica-koji-vreba-iz-senke-sve-sto-treba-da-znate-o-povisenom-krvnom-pritisku

Visok krvni pritisak ima otprilike jedna od tri odrasle osobe u svetu. Iako u ranim fazama obično ne izaziva nikakve simptome, povišeni krvni pritisak je vodeći uzrok srčanih i moždanih udara, bolesti bubrega, kao i demencije. Dobra vest je da se u pravilu može uspešno otkriti i lečiti.

2026-07-07T17:01:07+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798237/ovako-se-hrani-novak-dokovic-jednu-grupu-namirnica-je-izbacio-iz-ishrane-zauvek

Novak Đoković već godinama oduševljava neverovatnom fizičkom spremom i dugovečnošću na teniskim terenima. Mnogi smatraju da se tajna njegove forme ne krije samo u treninzima, nego i u ishrani kojoj je potpuno posvećen.

2026-07-06T22:34:27+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798044/mamurluk-ce-biti-blazi-ako-pre-izlaska-pojedete-ovo-strucnjaci-otkrili-trik-koji-provereno-pomaze

Mamurluk je neugodna posledica dobre zabave koju bi većina najradije prespavala. Iako čarobni lek ne postoji, stručnjaci ističu da odabir pravih namirnica pre i nakon konzumacije alkohola može ublažiti neugodne simptome sledećeg jutra.

2026-07-06T22:31:13+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/798042/tajna-vecne-mladosti-kristijana-ronalda-jelovnik-koji-ga-drzi-u-top-formi-i-u-42-godini

Kristijano Ronaldo i sa 41 godinom prkosi vremenu. Dok na Svetskom prvenstvu predvodi Portugal i lovi možda poslednju priliku za osvajanje jedinog velikog trofeja koji mu nedostaje, mnogi se pitaju kako uspeva da ostane u vrhunskoj fizičkoj formi. Deo odgovora krije se u strogoj ishrani koje se godinama gotovo bez izuzetka pridržava.

2026-07-06T17:53:14+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797986/plivanje-je-jedna-od-najboljih-aktivnosti-za-celo-telo-evo-zasto-bi-trebalo-da-ga-praktikujete

Plivanje se smatra jednom od najzdravijih fizičkih aktivnosti, prvenstveno zato što je reč o vežbi niskog intenziteta koja aktivira gotovo sve mišićne grupe, a pritom minimalno opterećuje zglobove. Upravo zbog toga, idealno je za osobe svih životnih dobi i nivoa fizičke spremnosti.

2026-07-06T17:50:48+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797984/lekar-savetuje-ove-namirnice-vam-pomazu-da-lakse-podnesete-velike-vrucine

Tokom vrelih letnjih dana, rješenje za lakše podnošenje visokih temperatura može se kriti u vašem frižideru. Stručnjaci ističu da je zdravlje creva ključno za opšte stanje organizma, te da pravilan odabir namirnica može značajno uticati na to kako se naše telo nosi sa stresom izazvanim toplotom.

2026-07-05T20:00:03+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797249/stalno-ste-umorni-bez-energije-i-koncentracije-mozda-nije-stres-ovo-je-prvi-znak-avitaminoze-koji-mnogi-ignorisu

Organizam često šalje upozorenja mnogo pre nego što se pojavi ozbiljniji zdravstveni problem.

2026-07-04T18:00:31+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797548/imala-je-28-godina-i-bila-savrseno-zdrava-a-onda-se-pojavio-ovaj-simptom-jedva-sam-izvukla-zivu-glavu-ali-nikad-necu-moci-da-imam-decu-foto

Irkinja Ešling Galaher iz Belfasta vodila je ispunjen život u Londonu, a svoj posao je smatrala ključnim korakom u profesionalnom razvoju.

2026-07-03T18:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796471/ne-kaze-se-bez-razloga-da-je-san-najbolji-lek-evo-sta-se-desava-sa-telom-kada-ne-spavate-dovoljno

Kvalitetan san nije luksuz, već osnovna potreba organizma. Dok spavamo, telo se oporavlja, mozak obrađuje informacije, a nedostatak sna može uticati na zdravlje, raspoloženje i svakodnevno funkcionisanje.

2026-07-03T14:05:24+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797234/saveti-neurologa-za-prevenciju-mozdanog-udara-tri-navike-koje-treba-izbegavati

Neurolog dr Baibing Chen, dvostruko sertifikovani stručnjak, ukazao je na tri naizgled bezopasne aktivnosti koje, prema njegovom kliničkom iskustvu, mogu povećati rizik od ozbiljnih neuroloških komplikacija.

2026-07-03T13:24:03+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797224/mitovi-o-proteinima-da-li-su-zaista-potrebni-samo-bodibilderima

U savremenom svetu, gde su informacije dostupne na klik, o ishrani se često piše kroz prizmu ekstrema. Jedan od tih ekstrema je verovanje da su proteinski suplementi rezervisani isključivo za profesionalne sportiste i bodibildere koji provode sate u teretani.

2026-07-03T11:30:32+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797191/nismo-svesni-opasnosti-ovo-svi-svakodnevno-radimo-i-povecavamo-rizik-od-smrti-zbog-raka

Svakodnevno sedenje duže od pola sata u kontinuitetu povećava rizik od smrti zbog raka, pokazuje nova studija.

2026-07-03T11:02:33+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797184/kada-vrucina-udari-u-glavu-toplotni-talasi-podizu-nivo-stresa-i-besa-evo-kako-da-zastitite-svoje-mentalno-zdravlje

Ekstremne temperature ne iscrpljuju samo organizam, već menjaju i način na koji razmišljamo, osećamo i reagujemo. Tokom vrelih dana sve su učestalije razdražljivost, anksioznost i rizik od sukoba, jer visoke temperature mogu da pokrenu niz emocionalnih i kognitivnih promena.

2026-07-03T10:07:47+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797171/kardiolog-upozorava-na-tihog-ubicu-ostecuje-organizam-pre-nego-sto-osetite-bilo-kakve-simptome

Kardiolog dr Nabila Laskar upozorila je na opasnosti visokog krvnog pritiska, stanja koje naziva "tihim ubicom" jer može uzrokovati ozbiljna oštećenja u organizmu i pre nego što se pojave prvi simptomi. Mnogi ljudi ovo stanje zanemaruju jer se osećaju dobro i smatraju da im lečenje nije potrebno, no lekarka upozorava da tada već može biti prekasno.

2026-07-03T10:04:20+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/797169/iznenadna-zudnja-za-slatkim-masnim-i-ugljikohidratima-moze-biti-rani-znak-demencije-obratite-paznju-na-ove-promene-u-ponasanju

Stručnjaci upozoravaju na neobičan znak demencije koji se može očitovati kroz promene u prehrambenim navikama, poput iznenadne i snažne želje za slatkom, masnom hranom ili ugljenim hidratima. Iz britanskog Društva za Alchajmerovu bolest pojašnjavaju da su takvi simptomi povezani sa frontotemporalnom demencijom (FTD), oblikom bolesti koji se često javlja u mlađoj životnoj dobi.

2026-07-03T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796450/teretana-na-plus-35-evo-kada-je-trening-dobra-ideja-a-kada-je-bolje-da-ga-preskocite

Visoke temperature ne znače da morate da odustanete od vežbanja, ali zahtevaju drugačiji pristup. Intenzitet treninga, hidratacija i vreme odlaska u teretanu mogu napraviti veliku razliku.

2026-07-03T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796456/hormoni-mogu-da-promene-raspolozenje-vise-nego-sto-mislite-ipak-nisu-izgovor-za-bas-svaku-reakciju

Razdražljivost, plačljivost, nagle promene raspoloženja i pojačana osetljivost česte su tegobe pred menstruaciju. Stručnjaci ističu da hormonske promene mogu značajno uticati na emocije, ali i da svaka žena PMS doživljava drugačije.

2026-07-02T12:53:39+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796936/kardiolog-otkriva-jedini-dodatak-prehrani-koji-uzima-za-zdravlje-srca

Mnogi se sjećaju savjeta roditelja ili baka i djedova da redovito uzimaju vitamine, a ta je preporuka i danas aktualna. Vitamini sudjeluju u brojnim procesima važnima za zdravlje srca, a njihov manjak s vremenom može povećati rizik od visokog krvnog tlaka, povišenog kolesterola, poremećaja srčanog ritma i zatajenja srca. Kardiolog dr. Christina S. Reuss otkrila je koji je jedini dodatak prehrani koji i sama uzima.

2026-07-02T12:40:31+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796931/pomaze-li-sok-od-brusnice-kod-urinarne-infekcije-mit-protiv-cinjenica

Pijenje soka od brusnice popularan je kućni lijek za prevenciju infekcija mokraćnog sustava (IMS), no njegova stvarna učinkovitost složenija je od popularnog vjerovanja.

2026-07-02T11:24:49+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796913/ne-zanemarujte-signale-mozdanog-udara-kako-ga-prepoznati-i-reagovati-na-vreme

Moždani udar nastaje kada je dotok krvi u deo mozga prekinut ili značajno smanjen, zbog čega moždane ćelije ostaju bez kiseonika i hranljivih materija.

2026-07-02T10:10:38+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796888/posle-paklenih-vrucina-stigli-kisa-i-sparina-oglasili-se-lekari-objasnili-zasto-se-osecamo-isprcrpljeno-i-sta-se-desava-u-telu

Posle nekoliko dana nesnosnih vrućina konačno stižu oblaci, kiša i pad temperature. Mnogi tada očekuju olakšanje, ali umesto toga bude se sa glavoboljom, osećajem malaksalosti, bolovima u zglobovima ili vrtoglavicom. Ako vam se to često dešava, niste jedini.

2026-06-29T17:03:00+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796755/pravilno-prepoznavanje-uzroka-abdominalnih-bolova-predstavlja-prvi-korak-ka-uspesnom-lecenju

Abdominalni bolovi spadaju među najčešće razloge zbog kojih se ljudi obraćaju lekaru. Oni mogu biti potpuno bezazleni i prolazni, ali isto tako mogu ukazivati na ozbiljna zdravstvena stanja koja zahtevaju hitnu dijagnostiku i lečenje.

2026-07-01T15:07:00+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796734/ljetne-vrucine-crpe-snagu-zaboravite-samo-na-vodu-ovo-je-kljucni-mineral-bez-kojeg-vase-srce-i-misici-trpe

Sa dolaskom visokih temperatura, svi se fokusiramo na hidrataciju, ali nutricionisti upozoravaju na jednu veliku grešku: zaboravljamo na kalijum. Ovaj esencijalni elektrolit gubimo znojenjem, a njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, od hroničnog umora do opasnih srčanih aritmija.

2026-07-01T12:30:41+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796679/vise-od-obicnog-mleka-3-pristupacne-namirnice-koje-cuvaju-zdravlje-vasih-zuba-i-kostiju

Većina ljudi je upoznata sa opasnostima osteoporoze, stanja kod kojeg se gustina kostiju smanjuje do te mere da i lakše povrede mogu uzrokovati prelome. Međutim, malo ko je svestan da isti procesi pogađaju i naše zube, čineći ih krhkijim kako starimo.

2026-07-01T08:39:48+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796436/kad-temperature-predu-35-stepeni-ovo-je-jelovnik-koji-telo-zeli-namirnice-koje-hlade-organizam-i-vracaju-energiju

Tokom velikih vrućina organizam radi pod dodatnim opterećenjem, pa je izbor hrane jednako važan kao i dovoljan unos tečnosti. Lagani, sveži obroci mogu pomoći da se osećate bolje i imate više energije.

2026-06-30T12:30:58+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796431/hormoni-i-kosa-kako-androgeni-estrogen-i-kortizol-direktno-uticu-na-gubitak-kose

Hormoni upravljaju brojnim funkcijama u našem telu, od raspoloženja do metaboličkih procesa, ali imaju i ključnu ulogu u zdravlju i rastu kose. Na folikule dlake direktno utiču androgeni, estrogen i kortizol, a njihove promene mogu biti glavni razlog za proređivanje ili pojačano opadanje.

2026-06-29T11:49:44+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796162/stomatolog-upozorava-vecina-ljudi-radi-jednu-veliku-gresku-pri-pranju-zuba

Pranje zuba je navika koju obavljamo automatski, često nesvesni da naša svakodnevna rutina može biti izvor problema. Stomatolog dr Sem Džetva upozorava da većina odraslih svakodnevno pravi jednostavnu, ali potencijalno štetnu grešku koja može trajno ugroziti oralno zdravlje.

2026-06-29T11:46:14+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/796160/hodanje-pre-ili-posle-obroka-sta-je-bolje-za-zdravlje-i-vase-ciljeve

Da li je bolje prošetati pre ili posle jela? Odgovor na ovo pitanje zavisi isključivo od vaših ličnih ciljeva – bilo da želite da smršate, regulišete nivo šećera u krvi ili poboljšate probavu.

2026-06-28T16:42:17+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/795988/sta-najvise-podize-secer-u-krvi-endokrinolozi-izdvojili-pet-navika-koje-treba-izbegavati

Nakon konzumacije slatkiša možda osetite nagli nalet energije, a zatim pad i umor. To se događa jer nivo šećera u krvi tokom dana prirodno varira. Iako su takve oscilacije normalne, česti i nagli skokovi s vremenom mogu narušiti zdravlje i povećati rizik od predijabetesa i dijabetesa tipa 2.

2026-06-28T16:38:49+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/795987/neurolog-upozorava-ova-vrsta-glavobolje-moze-biti-opasna-po-zivot

Neurolozi upozoravaju na specifičnu vrstu glavobolje koja može biti znak ozbiljne infekcije i, ako se ne leči na vreme, u ekstremnim slučajevima može dovesti do smrtnog ishoda u roku od nekoliko sati. Iako su glavobolje najčešće bezopasne i povezane sa prehladom, stresom ili dehidracijom, stručnjaci pozivaju građane da određene simptome ne ignorišu.

2026-06-28T10:35:36+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/795913/leto-ne-donosi-samo-sunce-vec-i-povecani-rizik-od-infekcija-evo-kako-vam-jod-pomaze-da-ih-sprecite

Leto je period odmora, putovanja, kupanja, ali i vreme kada je organizam izložen većem riziku od različitih infekcija.

2026-06-27T20:15:35+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/795814/endokrinolozi-otkrili-brokula-kao-jedan-od-najboljih-saveznika-za-zdrav-metabolizam

Iako se često govori o zdravlju srca ili probave, metaboličko zdravlje i dalje mnogima zvuči kao apstraktan pojam.

2026-06-27T16:50:44+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/795759/jutro-ili-vece-otkrivamo-kada-je-najbolje-vreme-za-trening-i-sta-kazu-najnovija-istrazivanja

Vežbanje je korisno u bilo koje doba dana, a svaki trening je uspeh sam po sebi. Ipak, ako imate fleksibilan raspored, poznavanje prednosti različitih termina može vam pomoći da optimizujete svoju rutinu.