https://www.pink.rs/zdravlje 2026-06-16T13:11:24+02:00 Najbrži vesti iz zemlje i sveta 2026-06-16T13:10:52+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792297/insulinska-rezistencija-i-slatkisi-koliko-slatkog-greha-je-zapravo-dozvoljeno

Nije zabranjeno sve – ali količina, učestalost i izbor slatkiša prave ogromnu razliku u kontroli šećera u krvi.

2026-06-16T13:08:02+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/793171/tihi-ubijica-lekarka-otkrila-suptilne-simptome-dijabetesa-koje-svi-zanemarujemo-ne-ignorisite-ih

Dijabetes je bolest koja se često razvija postepeno, ostajući neotkrivena mesecima, pa čak i godinama. Lekarka Raj Arora upozorila je javnost na suptilne znakove koji mogu ukazivati na povišen nivo šećera u krvi, a koje većina ljudi greškom pripisuje običnom umoru ili svakodnevnim tegobama.

2026-06-16T11:53:14+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/793155/cuvaju-srce-kao-niko-drugi-ovo-su-cetiri-vrste-voca-koje-kardiolozi-preporucuju-za-zdravlje-krvnih-sudova

Bolesti srca i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti, a ključ za očuvanje kardiovaskularnog zdravlja često se krije upravo u onome što svakodnevno unosimo u organizam. Kardiolozi su saglasni – određene vrste voća mogu drastično smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.

2026-06-16T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792830/nista-drugo-vam-ne-treba-ovo-su-tri-cake-koje-pomazu-da-kilogrami-odlaze-kao-od-sale

Svaka osoba koja vodi bitku sa kilogramima ima priliku da se susretne sa raznim dijetama i strategijama koje obećavaju brze rezultate.

2026-06-15T21:29:55+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792294/upala-misica-nakon-treninga-kako-da-ublazite-bol-i-ubrzate-oporavak-bez-greske

Nije znak da ste pretarali – već da mišići rastu: Evo kako da prepoznate i ublažite upalu posle treninga.

2026-06-15T19:29:34+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/793023/podrska-porodice-i-drustva-pravovremena-i-adekvatna-terapija-kljuc-uspesnog-lecenja-depresije

Nije svaka tuga prolazna, niti je svaki umor samo posledica užurbanog života. Depresija je ozbiljna bolest koja može pogoditi bilo koga, bez obzira na godine, pol ili životne okolnosti. Ipak, uz pravovremeno prepoznavanje i adekvatno lečenje, oporavak je moguć.

2026-06-15T15:26:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792291/mozdana-magla-kada-vam-se-mozak-uspori-misli-postanu-mutne-a-fokus-nestane

Šta je brain fog (moždana magla) i zašto se sve više ljudi žali da ne mogu da razmišljaju jasno.

2026-06-15T10:22:46+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792868/trening-na-vazduhu-5-razloga-zasto-je-priroda-bolja-od-teretane

Premještanje treninga iz zatvorenog prostora na otvoreno mnogo je više od puke promene okruženja. Dok sunce greje, a dani postaju duži, pravo je vreme da iskoristite prednosti koje nudi priroda. Prema rečima stručnjaka, vežbanje na otvorenom je jedan od najpristupačnijih načina za unapređenje celokupnog zdravlja.

2026-06-15T10:12:41+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792863/mali-napitak-velika-moc-zasto-su-shotovi-od-dumbira-tajno-oruzje-za-vase-zdravlje

Svakodnevna konzumacija "shotova" od đumbira postala je jedan od najpopularnijih zdravstvenih rituala, i to sa dobrim razlogom. Zahvaljujući snažnim antimikrobnim i protivupalnim svojstvima, ovaj moćni koren može postati vaš najbolji saveznik u jačanju organizma.

2026-06-14T18:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792263/da-li-je-prerano-da-se-odreknete-zastite-strucnjaci-upozoravaju-da-emocije-nisu-jedini-kriterijum

Mnogi parovi ovu odluku donose iz ljubavi i poverenja, ali postoje važne stvari o kojima treba razgovarati pre toga.

2026-06-14T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791827/jedno-pitanje-koje-svaka-zena-zeli-da-cuje-kada-dobije-menstruaciju-kako-mogu-da-ti-pomognem

Nekada nisu potrebni veliki gestovi – dovoljno je malo razumevanja, pažnje i iskrene želje da se partnerki olakšaju dani koji joj često nisu laki.

2026-06-13T15:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791808/telo-salje-upozorenje-satima-pre-infarkta-ovo-su-simptomi-koje-nikako-ne-smete-da-ignorisete

Bol u grudima nije jedini znak srčanog udara. Stručnjaci upozoravaju da se infarkt često najavljuje simptomima koje mnogi pogrešno pripisuju umoru, stresu ili lošem varenju.

2026-06-13T14:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791793/pms-nije-samo-lose-raspolozenje-7-promena-kroz-koje-prolazi-zensko-telo-svakog-meseca

Od iznenadnog umora i pojačane gladi do promena raspoloženja i osećaja nadutosti – predmenstrualni sindrom utiče na organizam mnogo više nego što većina ljudi misli.

2026-06-12T20:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791986/naucnici-srusili-veliki-mit-o-multitaskingu-ispostavlja-se-da-mozak-ipak-moze-da-radi-vise-stvari-odjednom

Godinama nam je govoreno da je multitasking mit i da ljudski mozak jednostavno nije dizajniran za obavljanje više zadataka istovremeno. Međutim, nova istraživanja kreću zanimljivim putem - naučnici sada tvrde da je multitasking moguć, ali pod jednim važnim uslovom.

2026-06-12T19:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791983/zamrznuto-meso-ima-rok-trajanja-evo-koliko-dugo-moze-da-se-cuva-u-zamrzivacu

Pravilno skladištenje hrane, posebno mesa, izuzetno je važno za očuvanje njenog kvaliteta i zdravlja.

2026-06-11T17:29:20+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/792090/kraljica-kuhinje-koja-cuva-mladost-ova-namirnica-koju-svaka-srpska-kuca-ima-je-mocniji-saveznik-od-bilo-koje-skupe-kreme

Zaboravite na tretmane od nekoliko stotina evra i serume čije ime jedva izgovarate. Tajna negovane kože, bujne kose i energije koja vas pokreće često se krije na najobičnijoj polici u vašoj kuhinji.

2026-06-11T15:29:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791825/muskarci-koji-prate-menstrualni-ciklus-partnerke-imaju-srecnije-veze-evo-zasto-to-nema-veze-sa-modernim-izmisljotinama

Razumevanje hormonalnih promena kroz koje žena prolazi svakog meseca može da smanji konflikte, ojača bliskost i unapredi partnerski odnos.

2026-06-10T21:46:51+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791891/resite-se-loseg-holesterola-i-triglicerida-tri-sata-pre-spavanja-morate-da-uradite-jednu-stvar-ako-zelite-zdravo-srce

Ako pokušavate da snizite holesterol, verovatno veliku pažnju posvećujete onome što jedete – i to je sasvim ispravan početak. Hrana koju birate zaista može napraviti ogromnu razliku, s obzirom na to da vaša jetra neprestano proizvodi i uklanja holesterol, primajući signale upravo iz onoga što unosite u organizam.

2026-06-10T17:25:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791533/koenzim-q10-suplement-koji-vraca-energiju-ko-treba-da-ga-koristi-i-kada-je-pravo-vreme-da-se-pocne

Molekul energije koji telo prirodno proizvodi, ali ga s godinama ima sve manje – evo kada i zašto ga vredi uzimati.

2026-06-10T16:25:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791257/zasto-neki-ljudi-nikada-ne-odustaju-od-treninga-a-drugi-odustaju-posle-dve-nedelje-postoji-kljucna-razlika

Nije u pitanju motivacija, već identitet – i način na koji osoba doživljava sebe kada zatvori vrata teretane.

2026-06-10T15:25:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791253/zasto-se-menja-nasa-licnost-kada-pocnemo-da-treniramo-disciplina-smirenost-i-samopouzdanje-dolaze-u-prvi-plan

Kada telo uđe u rutinu vežbanja, ne menja se samo fizički izgled – menja se i način razmišljanja, donošenja odluka i doživljaja sebe.

2026-06-10T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791415/tri-skrivena-znaka-koja-vas-mogu-upozoriti-da-vam-preti-dijabetes

Dijabetes postaje sve češći zdravstveni problem, a stručnjaci upozoravaju na neke suptilne znakove koji mogu ukazivati na povećan rizik od razvoja ove bolesti.

2026-06-09T20:01:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791502/tope-kilograme-dok-spavate-5-genijalnih-napitaka-koje-morate-popiti-nakon-vecere-ako-zelite-da-smrsate

Večernje opuštanje uz omiljeno piće za mnoge je nezaobilazan ritual, ali ono što odaberete da sipate u čašu nakon večere može potpuno blokirati ili, naprotiv, drastično ubrzati vaš proces mršavljenja. Dok neki napici remete san i "časte" vas skrivenim kalorijama, drugi sadrže moćne hranljive materije koje podstiču odmor, regulišu hormone i bukvalno pripremaju telo za sagorevanje masnih naslaga tokom noći.

2026-06-09T14:54:03+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791525/hrvatski-startup-fizone-ima-genijalan-tinder-za-fitness-postigao-je-veliki-uspeh-u-svetu-za-njega-znaju-i-u-silicijskoj-dolini

Dok većina svijeta Hrvatsku i dalje povezuje prvenstveno s turizmom, hrvatski startup FiZone želi pokazati da iz Hrvatske mogu dolaziti i ozbiljne tehnološke priče s globalnim potencijalom.

2026-06-09T14:15:54+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791511/svi-ih-jedemo-a-unistavaju-nas-3-namirnice-koje-lekari-nikada-ne-unose-u-kucu-jer-izazivaju-hronican-umor-i-nadutost

Budite se umorni i slomljeni iako ste spavali punih osam sati? Stomak vam je stalno nadut kao balon, osećate težinu i gasove, iako ste ubeđeni da pazite na svaku kaloriju i hranite se umereno? Odgovor se najverovatnije ne krije u količini hrane, već u takozvanim "skrivenim saboterima" – namirnicama koje svakodnevno stavljamo u potrošačku korpu, verujući da su neutralne ili čak izuzetno zdrave.

2026-06-09T08:38:27+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791422/tajna-formula-profesionalnih-sportista-popijte-ovo-dva-i-po-sata-pre-treninga-i-oseticete-ogromnu-snagu-u-misicima

Ako se spremate za naporan trening, čaša soka od cvekle mogla bi biti upravo ono što vam treba za bolje rezultate. Nova istraživanja pokazuju da konzumacija soka od cvekle otprilike dva i po sata pre vežbanja može poboljšati izvođenje i ubrzati oporavak. Nedavne studije otkrile su da su fudbaleri koji su pili sok od cvekle pre sprinterskih testova razvijali veću snagu, dok su planinari pokazali poboljšanu izdržljivost i imali manje bolova u mišićima nakon napora.

2026-06-09T08:25:53+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791416/alarmantno-ako-ujutru-osetite-ove-tri-promene-u-organizmu-odmah-se-obratite-lekaru-telo-vam-salje-jasan-znak-da-se-razvija-opasna-bolest

Tri uočljiva znaka dijabetesa mogu se pojaviti odmah nakon buđenja, a mnogi ih zanemaruju jer simptomi ne moraju nužno stvarati osećaj bolesti, upozorava farmaceut Abbas Kanani. Zbog toga veliki broj ljudi nije ni svestan da ima dijabetes.

2026-06-08T11:43:50+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791193/spas-za-zene-u-onim-danima-muce-vas-nepodnosljivi-menstrualni-grcevi-ove-mocne-biljke-provereno-resavaju-problem-i-menjaju-lekove-protiv-bolova

Ako ste se ikada susreli sa menstrualnim grčevima, znate koliko neprijatni mogu biti. Menstrualni grčevi, poznati i kao dismenoreja, pogađaju između 45 i 95 odsto žena, a nastaju kada se materica steže kako bi odbacila svoju sluzokožu. Pritom materica oslobađa jedinjenja prostaglandine koji mogu uzrokovati bolne grčeve.

2026-06-08T11:40:07+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/791191/opasnost-koja-vreba-iz-tanjira-mislili-ste-da-previse-soli-samo-nadima-pogledajte-sta-ovaj-zacin-zapravo-radi-vasem-organizmu

Preteran unos soli može dovesti do neprijatne nadutosti, ali i povećati rizik od visokog krvnog pritiska, pojačane žeđi i učestalog mokrenja. Iako se posledice mogu ublažiti pijenjem vode i unosom hrane bogate kalijumom, dugoročno je najefikasnije smanjiti konzumaciju prerađenih namirnica, koje su glavni izvor viška natrijuma u ishrani.

2026-06-08T09:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790960/svi-je-bacamo-u-smece-a-leci-svaku-bol-ova-mocna-vocka-raste-u-svakom-srpskom-dvoristu-a-njena-kora-pravi-cuda-za-organizam

Dok većina naroda troši ogroman novac na skupe lekove i uvozne "superbiljke" iz apoteka, u našim dvorištima i baštama raste pravo blago koje s proleća i leta masovno bacamo. Stariji ljudi na selu su dobro znali šta rade, pa su svaku koru domaće jabuke i šljive brižljivo čuvali i sušili za lek.

2026-06-07T20:01:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790965/pogledajte-sta-se-desava-ako-popijete-casu-ovog-napitka-pred-spavanje-narodni-lek-koji-momentalno-smiruje-pritisak-i-cisti-creva-do-jutra

Brz život, stres i teška hrana koju jedemo tokom dana glavni su krivci za nesanicu, visok pritisak i probleme sa stomakom.

2026-06-07T10:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790658/nemam-vremena-da-se-odmorim-sindrom-sta-se-zapravo-desava-u-telu-kada-stalno-odlazete-odmor

Organizam ne razlikuje “nemam vremena” od “nemam snage” – i vremenom počinje da naplaćuje cenu!

2026-06-07T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790654/telo-pamti-sve-stres-iz-proslosti-i-dalje-moze-da-utice-na-vase-zdravlje-a-da-toga-niste-svesni

Psihosomatika objašnjava zašto emocije ne nestaju – već se zaključavaju u telu i vraćaju kroz simptome

2026-06-06T19:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790408/samo-30-minuta-dnevno-moze-da-promeni-vase-zdravlje-evo-zasto-je-trcanje-jedna-od-najboljih-navika-koje-mozete-usvojiti

Jača srce, popravlja raspoloženje i pomaže u održavanju idealne telesne težine – stručnjaci godinama ističu njegove brojne prednosti.

2026-06-06T18:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790390/tihi-neprijatelj-koji-pogada-sve-vise-ljudi-evo-koje-signale-visokog-pritiska-nikako-ne-smete-da-ignorisete

Hipertenzija često ne daje jasne simptome, ali može ozbiljno ugroziti zdravlje ako se ne otkrije na vreme.

2026-06-06T13:40:36+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790831/moze-biti-opasno-po-ukus-ali-ne-i-po-zdravlje-mnogi-prave-veliku-gresku-sa-otvorenim-konzervama-u-frizideru-evo-zasto-hrana-poprimi-metalni-ukus

Gotovo svima se dogodilo da nakon kuvanja u frižideru ostane napola iskorišćena konzerva, ali se postavlja pitanje da li je takav način čuvanja hrane ispravan? Iako je čuvanje ostataka u otvorenim metalnim konzervama opšte bezbedno sa stanovišta ispravnosti namirnica, izloženost kiseoniku može brzo da naruši ukus i kvalitet hrane.

2026-06-05T17:50:03+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790675/prvi-put-testirana-na-ljudima-vakcina-koju-je-dizajnirala-vestacka-inteligencija

Veštačka inteligencija je korišćena za razvoj „suštinski novog“ tipa vakcine koja bi mogla da zaštiti od širokog spektra virusa i spreči pandemije, kažu istraživači, a prenosi BBC News. Tim sa Univerziteta u Kembridžu navodi da je ovo prvi put da je ključna komponenta vakcine u potpunosti dizajnirana pomoću veštačke inteligencije (AI), a potom testirana na ljudima.

2026-06-04T19:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/789924/sindrom-sagorevanja-vise-nije-problem-samo-direktora-sve-vise-ljudi-puca-pod-pritiskom-a-prvi-znaci-se-cesto-ignorisu

Hronični stres, stalna dostupnost i osećaj da nikada ne radimo dovoljno dovode do sindroma sagorevanja, stanja koje može ozbiljno da ugrozi i mentalno i fizičko zdravlje.

2026-06-04T14:35:34+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790396/prepoznajte-simptome-na-vreme-kako-zaustaviti-migrenu-pre-nego-sto-uopste-pocne

Prodromalna faza migrene, poznata i kao premonitorna faza, može poslužiti kao rano upozorenje na nadolazeću glavobolju. Tokom ove faze mogu se pojaviti različiti telesni, čulni i bihevioralni simptomi, uključujući promene raspoloženja, bol u vratu i osetljivost na svetlo, piše Health.com.

2026-06-04T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/789618/godinama-zive-sa-njim-a-da-to-ni-ne-znaju-ovi-znakovi-mogu-da-ukazu-na-autizam-kod-odraslih

Mnogi ljudi tek u odraslom dobu shvate zašto su se celog života osećali drugačije – stručnjaci upozoravaju da se autizam ne otkriva samo u detinjstvu.

2026-06-03T21:49:45+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790253/slatke-ali-i-opasne-tresnje-su-omiljeno-sezonsko-voce-ali-ovih-5-grupa-ljudi-mora-dobro-da-pripazi-na-kolicinu

Trešnje spadaju u red omiljenog sezonskog voća na našim prostorima. Sočne su, slatke i izuzetno bogate vitaminima, antioksidansima i vlaknima.

2026-06-03T21:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/789842/cetiri-iznenadujuce-cinjenice-o-drugom-porodaju-koje-niste-znali

Drugi porođaji su često brži, ali intenzivniji i kontrakcije mogu da počnu dosta ranije. Takođe, majka je i fizički i psihički dosta spremnija za drugi porođaj, nego za prvi.

2026-06-03T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/789833/izaberite-letnju-posteljinu-za-hladan-i-prijatan-san-bez-znojenja

Letnje noći mogu brzo da postau neprijatne jer vrućina i vlaga remete san, uzrokujući znojenje i buđenje.

2026-06-02T21:29:46+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/790013/nauka-potvrdila-niste-umislili-sezona-alergija-nikad-gora-strucnjaci-otkrivaju-zasto-kijamo-vise-nego-ikad

Ako imate utisak da sezonske alergije traju duže nego ranije, da vas nos neprestano svrbi, oči suze nedeljama, a kijanje ne prestaje ni kada prođe proleće, niste jedini. Stručnjaci kažu da problem nije samo subjektivan osećaj – sezona alergija zaista postaje duža, intenzivnija i sve teža za podnošenje.

2026-06-02T18:29:28+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/789984/zabluda-koja-nas-skupo-kosta-dermatolog-otkrio-kojih-5-stvari-hitno-morate-da-izbacite-iz-rutine-ako-zelite-blistav-ten

U svetu lepote i zdravlja, dobra rutina nege ključna je za održavanje čiste i glatke kože. Od seruma i ulja do kiselina i maski za lice, tržište nudi obilje proizvoda koji obećavaju obnovu kožne barijere, ujednačavanje tena, pa čak i podmlađivanje.