https://www.pink.rs/zdravlje 2026-07-31T21:01:43+02:00 Najbrži vesti iz zemlje i sveta 2026-07-31T21:01:26+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803665/klima-uredaj-tokom-noci-da-li-je-opasno-da-radi-dok-spavamo-i-koja-je-optimalna-temperatura

Letnje vrućine često čine spavanje bez klima uređaja nemogućim, ali se mnogi pitaju da li je opasno ostaviti je uključenu tokom cele noći i kako to utiče na zdravlje.

2026-07-31T20:56:58+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803664/opasnosti-vrelog-leta-kako-da-se-zastitite-od-sunca-ujeda-insekata-i-stomacnih-infekcija

Letnji meseci donose uživanje, odmore i boravak u prirodi, ali visoke temperature i visoka vlažnost vazduha nose i brojne zdravstvene rizike na koje lekari redovno upozoravaju. Od jakog UV zračenja i sunčanice, preko najezde insekata, pa sve do stomačnih viroza i trovanja hranom – evo kako da spremno dočekate i provedete ove tople dane bez zdravstvenih problema.

2026-07-31T13:00:53+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803573/priprema-za-roditeljstvo-kako-ocuvati-fizicko-i-mentalno-zdravlje-pre-vaznih-zivotnih-odluka

Planiranje porodice za mnoge predstavlja jedan od najvažnijih perioda u životu. Bez obzira na to da li par tek razmišlja o potomstvu ili se već suočava sa izazovima začeća, priprema organizma i usvajanje zdravih životnih navika mogu imati važnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja. Poslednjih godina sve više pažnje posvećuje se uravnoteženoj ishrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti, kvalitetnom snu i smanjenju svakodnevnog stresa. Istovremeno, raste interesovanje za dodatke ishrani i prirodne preparate koji mogu biti deo zdravog načina života. Ipak, kada je u pitanju planiranje trudnoće, važno je imati na umu da nijedan suplement ne može zameniti stručni medicinski savet, redovne preglede i individualni pristup koji uzima u obzir zdravstveno stanje oba partnera.

2026-07-30T21:39:54+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803449/zdravstvene-prednosti-tikvica-zasto-ovo-omiljeno-letnje-povrce-mora-da-bude-na-vasem-jelovniku

Jedno od najpopularnijih letnjih povrća donosi brojne zdravstvene prednosti, a stručnjaci ističu da je reč o pravom savezniku probave i moćnom oružju za održavanje vitke linije. Zahvaljujući specifičnom uticaju na šećer u krvi, tikvice funkcionišu i kao sjajna zamjena za testeninu, mada nose i određene rizike jer jedan skriveni spoj može da izazove prilično neprijatne nuspojave.

2026-07-30T15:09:39+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803379/cudesne-plave-bobice-evo-zasto-ih-obavezno-morate-uvrstiti-u-jelovnik

Male plave bobice kriju impresivan arsenal za odbranu tela od slabljenja važnih funkcija. Napor u teretani uzima danak na mišićima, ali ovo voće nudi prilično neočekivan spas.

2026-07-30T15:06:24+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803377/koje-lekove-nikako-ne-smete-mesati-s-alkoholom

Bezazlena čaša vina uz večeru lako se pretvara u ozbiljan problem ako ste pod terapijom. Lekari izdvajaju nekoliko skupina uobičajenih lekova koje ne podnose mešanje s pićem, budući da vaša jetra teško podnosi dvostruki udarac, a nuspojave nepromišljenog mešanja su nepredvidive.

2026-07-29T12:36:43+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803153/pet-protuupalnih-zacina-koje-biste-trebali-cesce-koristiti-u-kuhinji

Prstohvat bilja s kuhinjske police po snazi antioksidansa redovito šiša i popularno voće, a kuhinjska debata o tome da li je za zdravlje bolje sveže ili sušeno bilje napokon ima jasan epilog.

2026-07-29T11:26:07+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803141/znacaj-biota-intime-u-ocuvanju-intimnog-zdravlja

Piše: Doc. dr Dragan Stajić, specijalista ginekologije i akušerstva, subspecijalista steriliteta i fertiliteta

2026-07-29T10:29:19+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803134/da-li-je-pricanje-sa-samim-sobom-znak-genijalnosti-ili-bolesti

Pričanje sa samim sobom česta je pojava koju mnogi automatski povezuju sa psihičkim problemima, ali savremena psihologija i neuronauka imaju potpuno drugačije objašnjenje. U najvećem broju slučajeva reč je o sasvim normalnom, zdravom i korisnom procesu, a ne o bolesti.

2026-07-29T10:13:38+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803129/da-li-je-ljuta-hrana-zdrava-ili-stetna-za-telo

Ljutina uopšte nije ukus nego reakcija na bol koja širi žile, mozak tu bol ublažava endorfinima pa nas nakon ljute hrane puca euforija, a umjereno ljuto super hladi na vrućini.

2026-07-29T10:05:04+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803127/tiktok-je-poludeo-za-ovim-napitkom-dermatolog-otkriva-krije-li-se-iza-viralnog-glow-juice-a-stvarna-magija-za-kozu

Novi hit napitak od mrkve i kokosa zaludeo je TikTok, obećavajući čudesno blistavu kožu. Dok se mnogi zgražaju nad okusom ove viralne mješavine, brojni korisnici je ipak gutaju na silu radi lepote, a dermatolog je secirao sastojke i pojasnio hoće li vam lice od ovoga zaista zasjati.

2026-07-29T07:17:03+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803096/lekovita-moc-orahovace-jedna-do-dve-casice-ujutro-su-blagotvorne-popravlja-krvnu-sliku-i-jaca-libido

Starinski zapisi o lekovitosti orahovače čuvaju se vekovima u starim manastirskim knjigama, beleškama seoskih vidara i iskusnih travara koji su dobro znali šta sve priroda nudi. Spoj mladih zelenih oraha i domaće rakije ili alkohola nije samo piće za nazdravljanje kada dođu gosti, već pravi pravcati eliksir za celo telo, pod uslovom da se ne zaboravi da je u pitanju alkohol i da je mera ovde ključ svega.

2026-07-28T19:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802720/ne-mozete-da-zaspite-ova-namirnica-podstice-stvaranje-melatonina

Ono što jedete u večernjim satima može značajno uticati na kvalitet sna, a edamame se izdvaja kao jedan od najboljih prirodnih izvora sastojaka koji podstiču uspavljivanje.

2026-07-28T17:13:44+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/803026/videli-smo-sta-mu-je-stavila-na-noge-i-zanemeli-poznati-doktor-upozorava-na-jezivu-gresku-roditelja-zbog-koje-dete-moze-zavrsiti-u-bolnici

Jedan slučaj iz pedijatrijske ordinacije još jednom je pokazao koliko je važno reagovati na vreme kada je dete bolesno. Dr Gabrijel Vidović upozorio je roditelje da pojedini narodni saveti mogu odložiti pravi pregled i lečenje.

2026-07-28T10:59:35+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802949/kakva-promena-zena-je-svaki-dan-jela-po-3-jajeta-za-dorucak-evo-sta-joj-se-desilo

Umesto peciva ili mafina za doručak, birala je tvrdo kuvana jaja, koja su je držala sitom sve do sledećeg obroka.

2026-07-28T10:21:33+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802936/nutricionistkinja-otkrila-glavnu-gresku-pri-mrsavljenju-ekstremne-dijete-i-odricanje-od-omiljene-hrane-sabotiraju-rezultat

Prvi korak za mnoge koji žele smršavjeti jeste odricanje od omiljene hrane. Brza hrana, deserti i ostale poslastice obično se doživljavaju kao prepreka, a restriktivne dijete i dalje su dominantan pristup u wellness kulturi i na društvenim mrežama.

2026-07-28T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802223/jedete-zdravo-a-vaga-ne-mrda-ove-tri-greske-mnogi-prave-svakog-dana-a-nisu-ni-svesni-da-sabotiraju-mrsavljenje

Mnogi veruju da se hrane pravilno, ali nekoliko naizgled bezazlenih navika može usporiti napredak i otežati gubitak kilograma.

2026-07-27T10:51:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802730/urolozi-apeluju-na-starije-od-50-godina-leti-ne-ignorisati-ovaj-kljucni-simptom

Osobe starije od 50 godina imaju veći rizik od dehidracije, naročito tokom leta, kada se pojačano znojimo i gubimo više tečnosti. Urolozi upozoravaju da s godinama slabi osećaj žeđi, zbog čega mnogi ne primete da organizmu nedostaje vode. Dr Hoze Salvado dodaje da s godinama postepeno opada i funkcija bubrega, dok dr Raješ Patel ističe da rizik povećavaju i neki lekovi, hronične bolesti te smanjena pokretljivost.

2026-07-27T09:51:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802728/zaboravite-na-mit-da-je-samo-mlijeko-vazno-ove-namirnice-mnogi-zanemaruju-a-kljucne-su-za-zdravlje-kostiju

Za zdravlje kostiju nisu presudni samo kalcijum i mlečni proizvodi. Iako su kalcijum i vitamin D poznati po svojoj važnoj ulozi, jednako je bitan i celokupni pristup ishrani. Uravnotežen jelovnik, bogat voćem, povrćem, nemasnim proteinima i celovitim namirnicama, dokazano je povezan s boljom gustinom kostiju i manjim rizikom od preloma.

2026-07-27T06:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802227/preskacete-dorucak-evo-sta-se-zaista-desava-u-organizmu-odgovor-nije-isti-za-svakoga

Dok jedni bez jutarnjeg obroka normalno funkcionišu, drugi već posle nekoliko sati osećaju pad energije, glad i manjak koncentracije. Stručnjaci objašnjavaju zašto.

2026-07-26T13:25:37+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802592/izgoreli-ste-na-suncu-ovo-je-prva-pomoc-koju-gotovo-svako-ima-u-kuci

Predugo izlaganje suncu može da ostavi neprijatne posledice – crvenilo, peckanje, zatezanje kože i bol mogu se pojaviti tek nekoliko sati nakon boravka napolju. Ako nemate pri ruci posebne preparate za opekotine od sunca, postoje jednostavni načini da ublažite tegobe uz pomoć stvari koje već imate kod kuće.

2026-07-25T17:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802034/nevidljivi-znaci-da-ste-pod-hronicnim-stresom-telo-cesto-salje-upozorenja-koja-vecina-ljudi-ignorise

Hronični stres ne utiče samo na raspoloženje – može ostaviti trag na koži, varenju, pamćenju i mišićima. Stručnjaci upozoravaju da organizam često šalje signale mnogo pre nego što postanemo svesni koliko smo iscrpljeni.

2026-07-25T16:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802012/mozak-se-brze-umori-od-skrolovanja-nego-od-citanja-knjige-evo-sta-se-zapravo-desava-u-vasoj-glavi

Iako deluje kao odmor, sat vremena provedenih na društvenim mrežama može da iscrpi pažnju više nego čitanje nekoliko poglavlja knjige. Stručnjaci objašnjavaju zašto mozak različito reaguje na ove dve aktivnosti.

2026-07-25T15:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801881/jedan-dan-mozete-sve-drugi-jedva-ustajete-iz-kreveta-zasto-energija-toliko-varira-i-sta-nam-telo-zapravo-porucuje

Nije uvek stvar u lenjosti ili nedostatku motivacije – na nivo energije utiču san, hormoni, stres, ishrana i način na koji živimo iz dana u dan.

2026-07-25T14:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801879/stalno-su-vam-hladne-ruke-i-stopala-nije-uvek-kriva-hladnoca-telo-mozda-salje-vazan-signal

Hladni prsti mogu biti bezazlena osobina organizma, ali ponekad ukazuju na cirkulaciju, stres ili promene koje ne treba ignorisati.

2026-07-25T13:00:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801877/stalno-vam-se-jede-slatko-nije-uvek-u-pitanju-samo-navika-telo-ponekad-pokusava-nesto-da-vam-poruci

Potreba za čokoladom, kolačima ili slatkišima može biti posledica umora, stresa ili loših prehrambenih navika. Evo šta najčešće stoji iza neodoljive želje za šećerom.

2026-07-24T15:04:46+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802254/jod-metabolizam-i-izgled-koze-postoji-li-veza

Celulit je estetski problem koji pogađa čak 90% žena, bez obzira na telesnu težinu. Iako se često vezuje za genetiku, način ishrane i fizičku aktivnost, novija istraživanja pokazuju da važnu ulogu u borbi protiv celulita igra i jedan mikronutrijent – JOD.

2026-07-23T22:55:36+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802142/lekovita-biljka-iz-vrta-maticnjak-pomaze-kod-nesanice-anksioznosti-i-probave

Matičnjak, biljka iz porodice metvica, privlači sve više pažnje svojim lekovitim svojstvima. Iako mehanizmi njegovog delovanja još uvek nisu u potpunosti razjašnjeni, smatra se da antimikrobni, antioksidativni i protivupalni spojevi iz ove biljke mogu pomoći kod različitih zdravstvenih tegoba.

2026-07-23T18:45:08+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802087/lekar-otkrio-namirnice-koje-slabe-kosu-letnji-poroci-poput-rostilja-i-slatkisa-kradu-kosi-kljucne-nutrijente

Leto donosi opušteniji ritam, godišnje odmore, druženja i češće obroke na otvorenom, no neke omiljene sezonske namirnice mogle bi negativno uticati na zdravlje kose. Dok se većina ljudi tokom toplijih meseci fokusira na zaštitu kože od sunca i dovoljan unos tečnosti, ishrana takođe igra važnu ulogu u izgledu i kvalitetu kose. Nedostatak određenih vitamina, minerala i proteina može poremetiti prirodni ciklus rasta kose i doprineti njenom pojačanom ispadanju.

2026-07-23T18:42:12+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/802086/sest-trikova-za-gubitak-kilograma-bez-strogih-dijeta-zaboravite-skupe-rezime-kljuc-je-u-dorucku-i-sporom-zvakanju

Kilogrami izgubljeni pre ljeta često se brzo vrate, ponekad i s dodatkom, zbog čega mnogi postaju odbojni prema dijetama. Stroga ograničenja u ishrani obično donose samo kratkoročne rezultate jer je za dugoročan uspeh nužno trajno promeniti navike.

2026-07-22T17:30:37+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801897/osip-i-crvenilo-po-celom-telu-uznemirili-bojanu-lazic-pogledajte-kako-je-helptim-reagovao-cim-je-primio-njen-poziv-preko-gps-a-pratimo-vasu-lokaciju

HelpTim je servis koji pruža brzu i dostupnu pomoć u različitim životnim situacijama – od zdravstvenih problema do kućnih intervencija i brige o ljubimcima. Njihova osnovna ideja je da korisnicima obezbede sigurnost i podršku u svakom trenutku, putem jednog telefonskog poziva ili SOS uređaja.

2026-07-22T15:16:06+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801860/pet-vrsta-voca-koje-podupiru-zdravlje-mozga-i-pamcenje

Bobičasto voće, agrumi i šipak bogati su tvarima koje podržavaju pamćenje i pomažu održati mentalnu oštrinu. Njihovi biljni spojevi potiču bolju cirkulaciju i mogu pozitivno uticati na funkcije mozga. Voće nije čarobno rešenje - za zdrav mozak važni su i kvalitetan san, redovno kretanje te uravnotežena ishrana.

2026-07-22T15:13:11+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801859/kardiolozi-upozoravaju-ako-praktikujete-tri-navike-rizik-od-mozdanog-udara-mogao-bi-biti-veci

Sedenje po cele dane poništava korist treninga, zato svako malo ustanite i protegnite noge. Zaboravite na mitove jer i umereno cuganje opasno diže pritisak i šanse za moždani udar. Previše soli iz brze hrane potiho razara arterije i direktno vodi prema moždanom.

2026-07-22T12:13:14+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801827/revolucija-u-medicini-humanoidni-roboti-prvi-put-izveli-operacije-na-zivotinjama-video

Po prvi put ikada, humanoidni roboti kojima upravljaju hirurzi uspešno su izvršili laparoskopsko uklanjanje žučne kese kod svinja, otvarajući mogućnost primene u medicini.

2026-07-22T08:00:35+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/800624/casa-koja-lako-postaje-navika-alkohol-ostavlja-posledice-koje-mnogi-primete-tek-kada-bude-kasno

Iako je često deo slavlja i druženja, prekomerna konzumacija alkohola može ozbiljno ugroziti fizičko i mentalno zdravlje, ali i narušiti odnose sa porodicom i okruženjem.

2026-07-21T23:01:09+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801734/najdugovecnija-zena-na-svetu-je-jednu-namirnicu-jela-svakog-dana-njen-dnk-sokirao-je-lekare-mikrobiom-joj-je-bio-kao-kod-deteta-foto

Nakon ispitivanja bioloških uzoraka otkriveno je da je njeno telo zadržalo osobine osobe nekoliko decenija mlađe od njenih godina.

2026-07-21T14:34:16+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801274/skrivena-so-tiho-nabija-pritisak-spasite-krvne-sudove-kalijumom-i-isprobajte-ove-vazne-promene-u-ishrani

Skrivena so u gotovim jelima tiho nabija pritisak pa je pametnije češće kuhati kod kuće. Spasite krvne sudove kalijumom iz voća i povrća te isprobajte mediteranski tip ishrane. Hrana nije sve pa obavezno ubacite trening, srežite stres i pošteno se naspavajte.

2026-07-21T13:59:49+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801630/lekari-izdvajaju-7-suplemenata-ovi-dodaci-prehrani-pomazu-u-borbi-protiv-starenja-i-cuvaju-zdravlje-stanica

Iako čarobne pilule za mladost ne postoje, dodaci prehrani poput kreatina, vitamina D, resveratrola i taurina mogu podržati zdravo starenje i produljiti životni vek jer izravno utiču na zdravlje ćelija, piše Health.com.

2026-07-21T09:43:14+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801578/nutricionista-razbio-5-cestih-mitova-o-zdravoj-prehrani

Od novih trendova kao što je "fibremaxxing" do polica punih proizvoda s dodanim proteinima, zdrava prehrana čini se složenijom no ikad, a nutricionista Isabelle Nunn izdvojila je pet raširenih mitova za koje smatra da ih treba odbaciti.

2026-07-21T07:26:35+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801566/dve-urme-na-prazan-stomak-jutarnji-ritual-koji-pokrece-creva-i-vraca-energiju

Dve urme na prazan stomak bude creva i vraćaju energiju već posle par dana. Probajte jutarnji ritual i osetite razliku pre podneva.

2026-07-21T07:24:31+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801565/lekari-otkrivaju-promene-na-jeziku-koje-ne-smete-da-zanemarite-a-mogu-da-sakriju-opasne-bolesti

Iako verovatno ne provodite mnogo vremena u posmatranju sopstvenog jezika, lekari ističu da on može da otkrije iznenađujuće mnogo o procesima u telu.

2026-07-20T21:10:09+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801425/alarm-u-beogradu-mladi-se-masovno-zale-na-ovu-opasnu-tegobu-ako-je-ignorisete-moze-biti-kobno-doktorka-upozorila-ako-traje-duze-od-15-minuta-odmah

Tokom protekle noći ekipe beogradske Hitne pomoći intervenisale su zbog jednog akutnog infarkta miokarda, a pacijent je hitno prevezen u Institut za kardiovaskularne bolesti "Dedinje". Istovremeno, lekari upozoravaju da je u poslednje vreme povećan broj poziva građana, među kojima je sve više mlađih osoba koje prijavljuju bol u grudima.

2026-07-20T15:34:03+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801320/najbolja-navika-za-mrsavljenje-nakon-50-zaboravite-na-brojanje-kalorija-kljuc-je-u-ovoj-jednoj-stvari

Zaboravite na stroge dijete nakon pedesete jer se tijelo mijenja i to više jednostavno ne pali. Ključna caka je ubaciti 30 do 50 grama proteina u svaki obrok za jaku sitost i stabilan šećer. Proteini spašavaju mišiće i bude uspavani metabolizam, pogotovo ako u priču ubacite i utege.

2026-07-20T15:20:38+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/801314/kada-telo-salje-signale-koje-vise-nije-lako-objasniti-samo-stresom

Postalo je potpuno uobičajeno da se veliki broj simptoma danas povezuje sa stresom, umorom i tempom života koji retko ostavlja prostor za pravi predah. Lupanje srca, osećaj pritiska u grudima, kratak dah ili iznenadni naleti slabosti često se objašnjavaju lošim snom, preopterećenjem ili napornim periodom. I uglavnom se nastavlja dalje, uz ideju da će sve proći kada se organizam malo odmori.

2026-07-19T18:30:01+02:00 https://www.pink.rs/zdravlje/800618/ove-polne-bolesti-su-najzastupljenije-u-srbiji-mnoge-nemaju-simptome-a-mogu-ostaviti-ozbiljne-posledice

Stručnjaci upozoravaju da se polno prenosive infekcije sve češće otkrivaju kasno, upravo zato što dugo mogu prolaziti neprimećeno. Prevencija i redovni pregledi ostaju najbolja zaštita.