Ljudi se obično dele na "ševe" - ranoranioce i "sove" - one koji više vole da ostanu dugo budni noću.
Međutim, naučnici su utvrdili da i jedni i drugi dele isti problem, a to je kriza pospanosti koja stiže posle 2 sata popodne. Za to je kriv naš cirkadijalni ritam, biološki mehanizam koji reguliše hormone u mozgu.
Uz manjak energije, kažu stručnjaci, u 14 časova nam pada i sposobnost dobre procene.
Foto: Pixabay.com
Zato ne treba u to vreme zakazivati vitalno važne sastanke niti donositi ključne odluke.
