Glavna razlika između stresa i anksioznosti jeste u tome što je stres najčešće reakcija na konkretan problem ili pritisak, dok je anksioznost osećaj straha, zabrinutosti ili napetosti koji može da traje čak i kada nema neposredne opasnosti ili jasnog razloga.
Psihoterapeut Jovana Stanisavljević je, govoreći za TV Pink i jutarnji program Novo jutro objasnila glavne razlike između stresa i anksioznosti, te predstavila načine za borbu protiv istih.
Foto: TV Pink Printscreen
Razlika između stresa i anksioznosti... Stres imamo svaki dan, nekad u manjem, nekad u većem intenzitetu. Na to utiču ljudi i situacije koje ne mogu da se predvide. Anksioznost je briga, strah, telesna senzacija, kada ne možemo da izdržimo, kada telo ne može... I onda kroz telo imamo denzacije. Anksioznost nas crpi, ne dozvoljava nam da vodimo normalan život - rekla je Stanisavljević.
- Mnogo je načina da to regulišemo. Izraz anksioznost se u poslednje vreme iskorišćava. To je i ranije postojalo, ali se nije znao naziv. Imali smo i pre 30 godina brige, strahove, stresove... Usled farmakograne, danas je farmakoterapija kao dobar dan! Psihijatar je osoba koja u te stvari mora da bude uključena. Imamo šetnju, koja je dobra za anksiozne osobe - priča Stanisavljević.
Autor: D.B.
