U tmurnim novembarskim i decembarskim danima mnogi se suočavaju sa zimskom depresijom.
Dr Ivana Stašević Karličić, psihijatar klinike za psihijatrijske bolesti Laza Lazarević, objasnila je za Pink da je depresija patološko raspoloženje, odnosno trajno izmenjeno raspoloženje koje traje bar dve nedelje.
- Kad govorimo o zimskoj, odnosno sezonskoj depresiji onda je tu važan taj sezonski obrazac koji je vezan za zimske i kasnojesenje mesece koje karakteriše manji broj svetlosnih sati - objasnila je ona.
Kako je objasnila naspram zimske postoje ozbiljna razmatranja i o letnjim drepresijama koje su vezane za melatonin.
- Manje svetlosnih sati su povezani sa nižom produkcijom serotonina, smatra se čak da sa tim ima veze i niži nivo sinteze vitamina D. Nisu baš svi osetljivi, prvenstvene su žene skloni ovim poremećajima raspoloženja, a žene su češće i anksiozne- objasnila je dr Ivana Stašević Karličić.
Foto: TV Pink Printscreen
- Za zimsku depresiju je karakteristično da se češće javlja u severnim delovima, u geografskom smislu više ljudi boluje od nje. Znaci zimske depresije su vrlo specifični u koje osim poremećaja raspoloženja spada razdražljivost, nisko samopouzdanje, samopoštovanje, pesimizam, a ono što odbvaja ovu depresiju od drugih oblika depresije i što je atipično je poremećaj sna i apetita, ljudi spavaju duže nego što je to uobičajeno, imaju ogromnu glad za ugljenim hidratima i povišen kalorijski unos - objasnila je ona.
Kako je naglasila da bi se izborili sa depresijom potrebna je stručna pomoć, danas postoje i efikasni lekovi sa dobrim profilom neželjenih efekata, terapija svetlošću.
Depresija se pojačava sa dolaskom praznika:
- Postoje takozvane praznične depresije kada ljudi na kraju nekih životnih perioda, u ovom slučaju godišnjih perioda, kada svi sebi postavljamo pitanje šta smo uradili, a šta smo trebali i kada se podvalči neka crta - rekla je dr Ivana Stašević Karličić.
