Skoro da ne prođe dan, a da ne naletimo na neko istraživanje koje upozorava da ne uzimamo dovoljno vitamina D, kalcijuma ili masnih kiselina. Međutim, skoro niko da ne spominje jedan od najvažnijih vitamina koje mnogi sasvim sigurno ne uzimaju.

Šta se dešava sa vitaminom E?

Odrasle osobe bi svakoga dana trebalo da unose 15 miligrama vitamina E i vrlo lako ga je pronaći u namirnicama kao što su orašasti plodovi, zeleno lisnato povrće i u suncokretovom ulju.

S.A.