U ovim vrelim letnjim danima sa temperaturama oko 40 stepeni, najbolje je provesti pored vode, reke, rekla je portparol hitne pomoći Nada Macura.

Ona je gostujući u jutarnjem programu televizije Pink rekla da naši ljudi znaju da se čuvaju, dodajući da već i ptice na grani znaju kako da se ponašaju kad su vrućine.

- Čovek zimi može da se sačuva, ako se adekvatno obuče, a ovo sada su temperature kada se zaista jedva diše - rekla je Macura i dodala da je bilo najavljivano ovako vrelo leto.

Ona je istakla da je bitno da temperatura od 40 stepeni ne traje 24 sata i ipak može da se pronađe neki period,  deo dana ili noći kad svako može da odmori.

Macura je objasnila da je temperatura ovih dana viša od temperature tela i naš termoregulacioni sistem pokušava da hladi kožu znojenjem i zato ne treba da brišemo znoj, ali treba paziti jer se znojenjem troše elektroliti, a moraju se nadoknaditi unosom dovoljne količine mineralne vode.

- Treba piti vodu, jesti laganu hranu, jer kalorična hrana oslobađa veliku energiju i još uz ove visoke temperature, "organizam će da pukne" – rekla je Macura i dodala da je sad vreme za „slojevito svlačenje“.

Ona je naglasila da je najbolje onima koji vreme provode pored reke, vode i da treba što češće ulaziti u vodu, a ne sedeti dugo na direktnom suncu.

Macura je rekla da se leti najčešće dešava da ljudi kolabiraju od vrućine, da dobiju toplotni udar ili sunčanicu.

Naglasila je da toplotni udar ne mora da se dobije samo na direktnom suncu, već i u preterano toploj prostoriji, a prvi znak toplotnog udara je prestanak znojenja.

- Može doći i do kratkotrajnog gubitka svesti – rekla je Macura i dodala da je važno u takvoj situaciji osobu prvo prebaciti u hladovinu.

Macura je naglasila da je sunčanica daleko ozbiljniji problem, koji iziskuje čak da osoba koja je doživela sunčanicu mora da promeni podneblje u kome živi.

- Simptomi sunčanice su intenzivna glavobolja, gubitak svesti, koža je crvena – rekla je ona i dodala da je neophodno uspostaviti homeostazu, odnosno izjednačiti spoljašnju i unutrašnju temperaturu, pa se čak u nekim slučajevima osoba stavlja i u led.

Objasnila je da ako vidimo osobu na javnom mestu koja je kolabirala ili se onesvestila, ne treba je podizati, već je treba ostaviti da leži.

- Podignite joj noge pod uglom od 45 stepeni, polite je vodom, raskomotite i hladite. ako možete prebacite je u hladovinu i pozovite Hitnu pomoć – objasnila je Macura.

Ona je istakla da ne treba da prkosimo vremenskim prilikama, jer kako je rekla, sve može da se odloži, a naročito kada je ovakvo vreme.