AKTUELNO

Pevačica Katarina Živković porodila se u avgustu prošle godine, a svoju staru liniju i kilažu uspela je da vrati u rekordnom roku.

Katarina godinama vodi zdrav način života, a naporni treninzi sastavni su deo njene svakodnevnice. Međutim, jednom prilikom je govorila o periodu u kom nije bila zadovoljna fizičkim izgledom, te je smršala 7 kilograma.

Kaća je tada imala 62 kilograma, a uz pomoć redukovane ishrane i treniga došla je do 55 kilograma.

- Navukla sam se na teretanu, što se da videti po mom telu. Osećam se mnogo lakše i lepše posle svakog treninga, mnogo bolje spavam, a kada vidim da napredujem, onda dobijam i dodatnu motivaciju da treniram još više i još jače - rekla je ona tada za Kurir i dodala:

- Za dobar izgled najbitnija je balansirana i zdrava ishrana i ona obuhvata 80 odsto, a 20 odsto su treninzi. Znam da zvučim kao nutricionista, ali pričam iz ličnog iskustva.

Zabranjene namirnice u njenom jelovniku jesu gazirani sokovi i slatkiši.

Autor: D. T.