Pevačica Dara Bubamara već nekoliko meseci unazad svakodnevno trenira, što neretko svi možemo da vidimo na njenim društvenim mrežama, a treninge ne propušta ni kada sa svojim 20 godina mlađim dečkom Tonijem putuje po egzotičnim destinacijama.

Podsetimo, Dara je pre nekoliko meseci počela da vodi računa i o zdravoj ishrani kako bi skinula kilograme.

Na takozvanoj protekal ishrani i prezadovoljna sam. Već pet nedelja konzumiram samo povrće i proteinske šejkove. Imam pet obroka dnevno i to mi je sasvim dovoljno. Na početku sam bila često gladna, ali sada sam se navikla. Mnogo se dobro osećam i ovakvu ishranu preporučujem svima - govorila je pevačica nedavno.

Osim što je promenila program ishrane, Dara je počela redovnije da trenira.

Svakodnevno vozim bicikl i trčim na traci. I ranije sam trenirala, ali mi je sve bilo džabe kad sam umela u ponoć da pojedem palačinku. Dok je trajalo vanredno stanje u prvom talasu pandemije korona virusa, radila sam vežbe, ali sam i jela kao luda. I posle sam se pitala kako sam za tako kratko vreme nabacila četiri kilograma, a trenirala sam! Ali, džabe fizička aktivnost ako se ne redukuje ishrana - rekla je Dara.

Autor: S.M.