Poznati su koristili različite metode.
Mnogi naši pevači su period koji je za nama iskoristili na najbolji mogući način. Oni su promenili svoje loše životne navike, a mršavili su na različite načine.
Goca Tržan izgubila je 7 kilograma
Jedna od njih je Goca Tržan koja je otkrila da je tokom izolacije više kuvala, a manje jela.
Malo sam vodila računa dok sam bila u izolaciji, recept je jednostavan - više sam kuvala, a manje sam jela. I dok ja pokušavam da imam što manje kilograma, moj Raša ima druge planove. Njemu je cilj da ima 100 kilograma, a ja sam u fazonu "gde ćeš 100 kila". Mada oboje treniramo kao životinje, pa ništa nije nemoguće - rekla je Goca Tržan u jednoj emisiji.
Maja Berović smršala je 10 kilograma
Atraktivna Maja je vredno vežbala i pridržavala se zdravog načina ishrane, što je urodilo plodom i obožavaoci nisu mogli da ne primete promenu u njenom izgledu.
Milica Todorović lakša je za 10 kilograma
Ona nije krila da se poslednjih godina borila sa viškom kilograma, a u proteklih nekoliko meseci uspela je da izgubi 10 kilograma.
Jana je smršala 11 kilograma
Ova folkerka priznala je da je nakon izolacije tokom koje je svakodnevno kuvala morala da se podvrgne posebnom režimu ishrane tokom kog je skinula 11 kilograma.
U karantinu sam spremala i kuvala, nisam ni znala da sam tako dobra domaćica. Svega je bilo, od jutra do sutra. E onda sam morala da stanem i od 4. aprila sam na posebnom režimu ishrane i uspela sam da izgubim ravno 11 kilograma. Suprug je zadovoljan - rekla je nedavno Jana.
Zorana Pavić oslabila je 19 kilograma
Pevačica Zorana Pavić uspela je da skine više od 19 kilograma. Ona je, pored dijete, redovno odlazila na tretmane za zatezanje kože.
Za 4 meseca sam skinula 19 kilograma. Dosta mi je žena pisalo na društvenim mrežama, takve sam poruke dobila da sam želela sve da ih zagrlim. Mislim da je prvo bitno vratiti mentalni balans, iz nervoze ne može ništa da se uradi. Ja sam stvarno imala privatne lomove, mnoge dijete koje sam pokušavala nisu mi davale rezultate. Ti laseri stvarno rešavaju. Ja sam skroz promenila svoju ishranu. Ono što ne bih savetovala, jeste da sam ja 20 dana jela samo živ limun. Mogla sam da završim u bolnici. Bez kore sam jela limun. Primetila sam da to meni ubija apetiti. I to nikome ne bih preporučila. Kad vidim žuto, nije mi dobro. Sada sam ušla u neki drugi režim - objansila je Zorana Pavić u emisiji "Magazin In".
Indi je smršala 30 kilograma
Folk zvezda Indira Aradinović Indi nakon operacije želuca uspela je da skine 30 kilograma, a u svom uspehu nije mogla da uživa neko vreme jer je imala ozbiljnih zdravstvenih problema.
Neće više biti operacija. Van životne opasnosti sam. Bitka je završena. Ostao je ostatak lečenja, koji se svodi na preglede, zdravu ishranu, određeni način života koji nisam vodila nikada. Oporavak koji sam prošla i šta sam sve preživela ravno je paklu. Nakon svega, ostala sam bez slezine, povređen je pankreas, a do kraja je života ću morati da primam inekcije. Dobila sam bajpas umesto smanjenog želuca. Više nikada neću imati staro zdravlje koje sam imala pre nego što sam otišla na operaciju, sve što se desilo je meni trajno promenilo život. Moj organizam je oslabljen i pitanje je da li ću uspeti da se vratim na staro stanje - objasnila je pevača.
Ana Nikolić uspela je da skine neverovatnih 50 kilograma
Pevačica se nakon trudnoće dugo borila sa viškom kilograma, a onda je svima otkrila kako je uspela da smrša čak 50 kilograma.
Moja tajna kako sam smršala. Nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem pijem 2 čase vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Posle toga sledi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sveža salata ili pahuljice. Za vreme ručka jedem belo meso ili ribu sa barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (belo bršno), držim se unosa kalorija od 1000kcal do 1200kcal. Slatkiša sam se odrekla skroz. Meso takođe sem ribe. Ako mi bas padne šećer onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe. Čovek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promeni i samim tim će uspeti. Prvih mesec dana je teško, ali navikneš se. Uz pomoć tableta za mršavljenje nisam osećala glad i nisam imala potrebu da večeram. Ako ogladim u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano to bolje. Pijem 2-3l vode dnevno. Nekad i 4!- rekla je Ana Nikolić.
Apsolutni rekorder Darko Lazić smršao je 60 kilograma
Darko Lazić je smršao 60 kilograma, u tome mu je pomogla operacija želuca, teretana i dijeta, a tvrdi da se na ovome neće zaustaviti.
Kilogrami su mi predstavljali veliki problem, te sam tražio način da ih se rešim. Fizikalnu terapiju nisam mogao u potpunosti da izvodim, a i kretanje mi je predstavljalo problem zbog kilograma. Osim svega toga, krvna slika nije bila baš najbolja i to je pretilo da nastanu mnogo veći problemi. Na stranu sve to, nisam mogao normalno ni da se krećem, jer sam konstantno imao bolove, što me je baš mučilo. Pričao sam se lekarima i oni su mi rekli da je najbolje rešenje da smanjim želudac. U prvom trenutku bio sam uplašen, plašio sam se komplikacija koje bi mogle da nastanu. Sa hirurgom sam pričao i on mi je objasnio da se radi o rutinskoj operaciji, a da će kilogrami tek nestati posle nekoliko meseci. Sada sledi period oporavka organizma i dovođenja u normalno stanje. Potrebno je da prođe vreme, a nadam se da ću i ovu bitku pobediti - rekao je Lazić.
Foto: Pink.rs
Autor: Pink.rs
