Leto može biti prilično nemilosrdno prema našoj kosi. Visoke temperature, vlaga, znoj i stalna izloženost hloru ili slanoj vodi mogu uzrokovati da kosa postane neukrotiva, masna ili beživotna. Ako ste primetili da vam se kosa leti ponaša drugačije, niste jedini. Toplota joj oduzima vlagu, UV zraci slabe vlasi, a pojačano znojenje može zamastiti vlasište i izazvati svrab.
Ipak, uz nekoliko jednostavnih promena u rutini, možete zaštititi kosu, smanjiti oštećenja i održati je zdravom uz minimalan trud.
Nega laganim uljima
Korišćenje ulja za kosu leti može zvučati kao recept za masnu katastrofu, no odabir pravog laganog ulja može učiniti čuda. Umesto teških ulja poput kokosovog, koja u vlažnim uslovima mogu otežati kosu, bolji su izbor laganija ulja poput arganovog, bademovog ili ulja semenki grožđa. Ona se brzo upijaju, hrane kosu bez osećaja težine te stvaraju zaštitni sloj protiv toplote i oštećenja od sunca.
Hidratantni šampon bez sulfata
Ljetne vrućine podstiču znojenje vlasišta, što dovodi do masnog korena i nakupljanja nečistoća. Ipak, pranje kose jakim šamponima može ukloniti njena prirodna ulja, čineći vlasi suvim i lomljivim. Rešenje je prelazak na hidratantni šampon bez sulfata (SLS-a). Takvi su šamponi nežniji prema vlasištu, pomažu zadržati vlagu i sprečavaju isušivanje. Preporučuje se potražiti proizvode sa aloa verom, hijaluronskom kiselinom ili glicerinom.
Suvi šampon kao brza pomoć
Kosa se leti brže masti, no prečesto pranje joj šteti. U takvim situacijama suvi šampon je odličan saveznik. On upija višak masnoće, daje kosi volumen i trenutno je osvežava bez potrebe za vodom.
Ne preskačite regenerator
Regenerator, uključujući i onaj koji se ne ispira, nezaobilazan je deo letnje nege. UV zraci isušuju kosu, a dobar regenerator bez silikona pomaže joj da vrati vlagu i sjaj. Ako vam regenerator otežava kosu, nanosite ga samo na dužinu i vrhove.
Dodatni trikovi za negu
Ispiranje jabučnim sirćetom: Povremeno ispiranje kose razblaženim jabučnim sirćetom nakon pranja može pomoći u uspostavljanju prirodne pH ravnoteže vlasišta.
Domaće maske: Jednom nedeljno priuštite kosi dubinsku negu pomoću jednostavnih domaćih maski, na primer od aloa vere, meda ili jogurta.
Drveni češalj: Kosa se leti lakše petlja, a korišćenje drvenog češlja pomaže u sprečavanju lomljenja i pucanja vlasi, kao i u raspodeli prirodnih ulja duž kose.
Zaštita od sunca: Jedan od najvažnijih saveta jeste zaštita od direktnog izlaganja suncu. Nosite šešir ili maramu kada boravite na otvorenom.
Smanjite oblikovanje toplotom
Kosa je leti već dovoljno izložena toploti, stoga je preporučljivo smanjiti korišćenje fena, pegli i uvijača. Kad god je moguće, pustite kosu da se prirodno osuši i birajte frizure za koje nije potrebna toplota, poput pletenica ili punđi.
Prehrana i hidratacija
Zdravlje kose dolazi iznutra. Pijte dovoljno vode kako bi kosa ostala hidrirana. Ishranu obogatite namirnicama koje sadrže omega-3 masne kiseline, poput orašastih plodova, semenki i ribe. Za jačanje kose važni su i vitamini iz spanaća, šargarepe i jaja, kao i hrana koja je prirodno bogata biotinom, koji pomaže u kontroli ispadanja kose.
Autor: D.S.
