Sve ono što vas sigurno čini nezadovoljnim kada se pogledate u ogledalo svakako je kilaža. Kada znate da ste nekad imali ravan stomak, bez masnih naslaga, i da se niste gojili u predelu butina, onda se zabrinete i tražite krivca.

Ono što treba da znate - neaktivnost je najveći neprijatelj.

Sa godinama metabolizam postaje sporiji, a posle tridesete najčešće postajemo tromiji, više sedimo i minimalno se krećemo. Zato ako želite svoj super izgled - pokrenite se.

Stručnjaci preporučuju umerenu i stalnu aktivnost. Trudite se da svakog dana makar pola sata provedete hodajući. Važno je da ste u pokretu - to je najbolji trening za metabolizam.