AKTUELNO

Svest o štetnosti pušenja globalno je sve raširenija, ali moderno vreme karakteriše niz faktora koji pušenje postupno pomiču s vrha popisa smrtonosnih navika, upozoravaju naučnici.

Usamljenost

Novija istraživanja pokazuju da je socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale stvari na vrhu “smrtonosnog” popisa, prenosi Independent.

Društvene mreže i sve ređe druženje "uživo" s prijateljima i kolegama doveli su do toga da usamljenost poprima razmere epidemije.

Profesorka psihologije na Brigham Young Universityju, Džulijen Holt kaže da je učinak usamljenosti na smanjenje životnog veka kao da pojedinac dnevno popuši 15 cigareta.

Sedelački način života

Sedenje tokom celoga dana povećava rizik od obolevanja od više vrsta raka, pokazala je studija iz 2014.

Svaka dodatna dva sata sedenja povećavaju rizik od obolevanja od raka debelog creva, karcinoma endometrija, raka pluća, bez obzira na to vežba li pojedinac tokom dana.

Čak i uz redovno vežbanje, sedenje duže od osam sati na dan povećava rizik od različitih zdravstvenih problema.

Manjak sna

Američki su naučnici ustanovili da 50 do 70 miliona stanovnika SAD-a pati od poremećaja spavanja. Nedovoljna količina sna, upzorio je 2015. prof. Valerij Gafarov iz WHO-a, povećava rizik od moždanog i srčanog udara u jednakoj meri kao svakodnevno pušenje.

Solarijum

Iako se korišćenje solarijuma čini kao varijanta sunčanja koju imamo pod kontrolom, oboje može biti jednako opasno za organizam kao pušenje.

Dermatolozi su još 2014. dokazali da preterano korišćenje solarijuma izaziva više slučajeva raka kože nego što pušenje izazove slučajeva raka pluća.

Nezdrava ishrana

Slatka i prerađena hrana bogata zasićenim masnim kiselinama utječe na razvoj potencijalno smrtonosnih bolesti poput pušenja. Godine 2016. naučnici koji se bave istraživanjem smrtnih slučajeva kao posledice loše ishrane, zaključili su da je stopa smrtnosti premašila one od alkohola, droge i duvana.

Pročitajte još: ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Elektronske cigarete jednako štetne kao i obične!

#Zdravlje

'