Gotovo da nema para koji se nikad u životu nije posvađao. I nema ništa loše u svađama ako su konstruktivne. Problem je, ipak, što se često raspravljamo "uprazno" čime trošimo energiju i kvarimo odnos.

Dr Ejmi Gordon kaže da postoji jedna stvar koja će nam pomoći da se manje svađamo sa partnerom - vreme rasprave. Svađa ukazuje na problem među partnerima, ali često na to da li će rasprava uopšte izbiti utiču glad, umor, žeđ. Ma kako mislili da smo iznad toga, ne možemo pobeći od osnovnih potreba, zato Gordonova savetuje da prvo odgovorite na ovih pet pitanja.

1. Da li ste jutarnji ili večernji tip osobe?

2. Da li je vaš partner jutarnji ili večernji tip?

3. Kad se setite najgorih svađa, da li primećujete da su se desile u određeno doba dana ili na određenom mestu?

4. Kad se setite najproduktivnijih rasprava, da li su se one desile u određeno doba dana ili na određenom mestu? (na primer, tokom šetnje)

5. Da li se bolje osećate kad se svađate čim nastane problem ili kad sačekate da se strasti stišaju? Šta o tome misli vaš partner?

Jednom kada shvatite kada je najveća verovatnoća da se vaše svađe pretvore u buru, možete sprečiti da se takav scenario ponavlja, kaže Gordonova. Na primer, ako ste nervozni ujutru, nećete dozvoliti sebi da čim otvorite oči uđete u raspravu sa partnerom oko neopranih sudova nego ćete sačekati da dođe veče.

Ako ste, pak, stalno nervozni, probajte da ustanovite vreme za svađe. Zvuči smešno, ali Gordonova tvrdi da "radi". Jer ako znate da postoji vreme kad ćete raščistiti stvari sa partnerom, manja je verovatnoća da ćete "pucati" zbog sitnica.