AKTUELNO

Štucanje je nešto čemu smo svi podložni i svi želimo da se rešimo te neugodne pojave što brže.

Postoji nekoliko diskretnih načina da kontrolišete i umirite štucanje.

Udahnite duboko

Nakratko zadržite dah i tako ćete opustiti dijafragmu jer time povećavate količinu ugljenikovog dioksida u plućima.

Isplazite jezik

Možda deluje čudno pa to praktikujte ako niste u javnosti. Ovu vežbu koriste pevači i glumci jer stimuliše otvor između glasnih žica, a u toj situaciji mirnije dišete i smirujete grčeve koji utiču na štucanje.

Popijte vode

Popijte 10 brzih gutljaja vode zaredom jer takav način gutanja tekućine proizvodi ritmičke kontrakcije jednjaka koje poništavanju proširenje dijafragme.

Pojedite limun

Pojedite krišku limuna jer iznenađenje organizma usled nečeg kiselog izaziva skupljanje usta i može pobediti štucanje.

Pojedite sladoled

Sladoled je ukusan lek. Kada konzumirate ovu ledenu poslasticu morate ujednačeno gutati jer se u organizmu događa odvraćanje pažnje koje utiče na umirivanje dijafragme.

#štucanje

'