separator
Info
ZABAVAAKTUELNO

lifestyle

Ne pravite haos u organizmu: Evo koje namirnice možete jesti na prazan želudac, a koje ne smete!


Pogledajte koje namirnice su lako probavljive, a koje su teške za probavu ujutru


Doručak je najvažniji obrok koji daje svu potrebnu energiju, ali bitno je znati koje namirnice smemo jesti na prazan stomak. Našem telu je ujutru potrebno dosta hranjivih materija kao što su ugljeno hidrati, balastne materije i belančevine. 

Evo što smete da jedete na prazan želudac:

Ovsene pahuljice

Bogate su balastnim materijama koje smanjuju holesterol. Stoga, napravite kašu za doručak i tako ćete najduže ostati siti.

 Jaja

Iako imaju malo kalorija, daju osećaj sitosti. Malokalorični doručak daće više prostora za druge dnevne obroke.

Lubenica

Bogata je tečnošću koja odlično deluje na prazan želudac.

Integralni hleb

Sadrži ugljeno hidrate i druge važne hranjive materije koje je najbolje konzumirati ujutru.

Vesti Minut dva

Nacionalni Dnevnik

Komični video i skrivena kamera

Komentari • 0

Komentari uvredljivog sadržaja neće biti odobreni.

korisnik

povezane vesti