separator
Info
ZABAVAAKTUELNO

lifestyle

Ekskluzivno otkrivamo: Šta je, zapravo, detox i da li zaista radi?


Saznajte šta je najbolje za detox vašeg organizma.


Detoksikacija (detox) dijeta, tj. proces, je popularniji u današnje vreme više nego ikad. Za detox dijetu, tj. proces, važi da čiste krv i eliminišu štetne toksine iz vašeg tela.

Šta je detoksikacija?

Detox dijete su uglavnom kratkoročne dijetetske intervencije dizajnirane da eliminišu toksine iz vašeg tela. Tipična detox dijeta uključuje period tzv. posta, nakon čega sledi stroga dijeta sa voćem, povrćem, voćnim sokovima i vodom. Ponekad detoksikacija uključuje i bilje, čajeve, dijetetske suplemente i čišćenje debelog creva.

Ciljevi detoksikacije su:

• pročistiti organizam postom i određenom dijetom

• podstaći jetru da se oslobodi toksina

• promovisati eliminaciju toksina kroz izmet, urin i znoj

• poboljšati cirkulaciju

• obezbediti telu zdrave hranljive materije

Detoksikacijske terapije se najčešće preporučuju zbog potencijalne izloženosti otrovnim hemikalijama u životnoj sredini ili vašoj ishrani. To uključuje zagađivače, sintetičke hemikalije, teške metale i druge štetne sastojke. Za ove dijete se takođe tvrdi da pomažu kod raznih zdravstvenih problema, uključujući gojaznost, probleme sa varenjem, autoimune bolesti, zapaljenje, alergije, nadutost i hronični umor.

Postoji mnogo načina da se uradi detoks organizma - od brzog uskraćivanja kalorične hrane do jednostavnijih modifikacija hrane.

Većina dijetetskih dijeta uključuje:

• strogo korigovanu ishranu od za 1-3 dana.

• ispijanje sokove od svežeg voća i povrća, napitaka poput nezaslađene limunda, vode i čaja.

• ispijanje samo specifičnih tečnosti, kao što je slana voda ili limunov sok.

• izbacivanje hrane bogate teškim metalima, zagađivačima i alergenima.

• uzimanje dodataka ili bilja.

• izbegavanje na kratko svih alergenih namirnica, a zatim njihovo ponovno uvođenje.

• redovno vežbanje.

• Potpuno izbacivanje alkohola, kafe, cigareta i rafinisanog šećera.

Autor: Unsplash

Koji toksini se eliminišu detox dijetom?

Detox dijete variraju po intenzitetu i trajanju. Naše telo je sposobno da se čisti kroz jetru, izmet, urin i znoj. Naša jetra čini toksične supstance bezopasnim, a zatim osigurava da se one oslobode iz našeg tela.

Uprkos tome, postoji nekoliko hemikalija koje se ne mogu tako lako ukloniti ovim procesima, uključujući supstance poput organskih zagađivača i teških metala. One imaju tendenciju da se akumuliraju u masnom tkivu ili krvi, i mogu ostati u organizmu veoma dugo, čak i godinama.

Koliko su detoks dijete efikasne?

Pojedinci ističu da se osećaju usredsređeniji i energičniji za vreme i posle detoks dijete. Ovo poboljšano može biti jednostavno rezultat eliminisanja obrađene hrane, alkohola i drugih nezdravih namirnica u vašoj ishrani. Takođe, možete dopuniti ovim putem vitamine i minerale koji su vam ranije nedostajali.

Efekti gubitka težine putem detoxa

Dok pojedinci, na svoju sreću, mogu brzo da izgube kilograme, izgleda da je ovaj efekat posledica gubitka tečnosti i skladištenja ugljenih hidrata, a ne masti. Ova težina se obično brzo vraća kada se telo pročisti.

Jedna studija rađena na populaciji korejskih žena sa prekomernom težinom ispitivala je detoks koji je bio baziran na mešavinu organskog javorovog ili palminog sirupa i limunovog soka tokom sedam dana.

Ova dijeta je značajno smanjila telesnu težinu, BMI, procenat telesne masti, obim struka i kukova, markere upale, otpornost na insulin i nivo hormona leptina.

Ako detox dijeta uključuje veća kalorijska ograničenja, ona će zasigurno izazvati gubitak težine i poboljšanje metaboličkog zdravlja, ali je malo verovatno da će vam pomoći da zadržite novu težinu na duge staze.

Ali, na vašu sreću, jedan novi prirodan proizvod to može.

Kao preduslov zdravog mršavljenja, pročistite svoj organizam novim Herbafast proizvodom- Herbafast detox-om, i oslobodite se viška tečnosti, nagomilanih toksina i napokon eliminišite dosadni celulit. Započnite svoj put ka idealnoj liniji Herbafast detox-om, nastavite tretman Herbafast kapsulama i Herbafast Fiber-om.

Novi Herbafast detox - limfna drenaža u kapsuli!

Herbafast detox doprinosi:

• eliminaciji viška vode

• eliminaciji toksina

• prečišćavanju organizma

• detoksikaciji organizma

• smanjenju CELULITA

Autor: Promo/Abela Pharm

Autor: Pink.rs

Vesti Minut dva

Nacionalni Dnevnik

Komični video i skrivena kamera

Komentari • 0

Komentari uvredljivog sadržaja neće biti odobreni.

korisnik

povezane vesti