separator
Info
ZABAVAAKTUELNO

lifestyle

Krevetom zamenite teretanu - 3 poze koje PRŽE KALORIJE


Sagorevanje kalorija vam sleduje i u intimi spavaće sobe. Ali, ove tri poze podrgrejaće podjednako i strasti i vaš metabolizam.


Čarobna sveća  

U ovom položaju legnete na leđa, raširite i podignete noge u vazduh. Partner klekne ispred i povuče vas ka sebi tako da su vaše potkolenice s leve i desne strane njegovih ušiju na njegovim ramenima. U ovom položaju intenzivno rade trbušni mišići i mišići stražnjice. 

Autor: Pexels.com

Jahaći položaj  

Stari dobri jahaći položaj u kom je on na leđima, takođe će poboljšati kondiciju. U tom položaju možete da gledate prema njemu ili da mu okrenete leđa. Ovo je savršena vežba za guzu, stomak i leđa. 

Malo drugačiji misionarski položaj  

Ovaj položaj je idealan ako ne želite aktivno vođstvo. Možete da uživate i trenirate mišiće stražnjice. Oboje lezite u misionarski položaj, potom podignite noge i pritiskajte karlicom ka gore.

Vesti Minut dva

Nacionalni Dnevnik

Komični video i skrivena kamera

Komentari • 0

Komentari uvredljivog sadržaja neće biti odobreni.

korisnik

povezane vesti