separator
Info
ZABAVAAKTUELNO

lifestyle

MEDENA DIJETA: Za samo tri dana izgubite i do tri kilograma!


Ako držite ovu dijetu, možete izgubiti 2 do 3 kg za samo 3 dana. Zbog velikog broja hranljivih materija, med treba jesti svaki dan, a sada med možete uključiti i u svoju dijetu


Nutricionisti savetuju da pre početka dijete sa medom, procenite kvalitet meda i birate tamnije vrste. 

Prvi dan: 

Doručak: Dva meko kuvana jajeta – možete ih mešati sa kašikom meda. Šolja kafe ili čaj bez šećera 

Ručak: 100 g sira, 50 g kuvane šargarepe, 50 g kuvanog brokolija, 50 g kuvanog karfiola. Sve ovo stavite u blender i mešajte dok ne dobijete kremastu smesu. Čaj ili kafa sa 1 kašikom meda.  

Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška hleba od celog zrna i 1 jabuka/kruška/narandža  

Pre odlaska u krevet šolja čaja sa limunom 

Drugi dan: 

Doručak: Isto kao i prvi dan 

Ručak: Meko kuvano jaje, kašika meda i 100 g mladog sira. Čaj sa limunom ili kafa. 

Večera: 150 grama ribe ili pilećeg belog mesa, mali tanjir salate i čaj sa limunom 

Treći dan: 

Doručak: Isto kao i prvog dana + jedna jabuka 

Doručak: Isto kao i prvog dana + jedna jabuka 

Večera: 300 g kuvanog povrća, meko kuvano jaje i šolja čaja sa kašikom meda. 

Napomena: Svaki dan morate pojesti po pola limuna. Ova dijeta će vam pomoći da izgubite 2 kilograma za 3 dana.  

Vesti Minut dva

Nacionalni Dnevnik

Komični video i skrivena kamera

Komentari • 0

Komentari uvredljivog sadržaja neće biti odobreni.

korisnik

povezane vesti