Pored raznih rashladnih uređaja, postoje mesta na našem telu koja mogu da posluže za rashlađivanje.
Mesta za rashlađivanje su usko povezana sa impulsnim tačkama na vašem telu.
To su mesta na kojima možete da opipate puls, jer su krvni sudovi veoma blizu površine kože.
Foto: Tanjug
Zbog toga je i najefikasnije ohladiti krv i telesnu temperaturu hladnom vodom u tom području.
Ključne pulsne tačke na telu su na:
zglobovima (šake i stopala)
kolena (unutrašnja strana)
butine (unutrašnja strana)
prepone
podlaktica
vrat
slepoočnica
Ova mesta su najprikladnija za hlađenje.
Međutim, ta mesta nije dobro stalno hladiti. U zavisnosti od aktivnosti kojom se bavite, mesta su različita.
Pročitajte još: Ako vam se dešavaju OVE STVARI onda vam je stvarno potreban ODMOR!
Ako vežbate na vrućini, hladite područje oko zglobova laktova i vrata.
Ali ako ste u stanu u kome je vruće, tada bi trebalo da hladite stopala, zglobove, kolena i butine.
